白粥麵條都NG！不存在「養胃食物」護胃有更該注意的事| 健康 ...

早餐不吃、晚上大補、零食替代正餐充飢，是很多當下年輕人的日常。

久而久之「十胃九病」，反酸、燒心、噯氣就一一找上門了，碰上氣溫驟降，「胃」就更難了。

提起「養胃」，隨口就能講出幾個「養胃食物」，白粥、小米粥、饅頭、山藥、豬肚、牛奶……那麼，問題來了：這些食物真的能「養胃」嗎？白粥。

圖／ingimage對於胃病患者，胃部功能受損，為了減少胃負擔，醫生經常會建議吃一些好消化的食物來輔助治療。

而胃部功能正常的人，如果錯誤的把好消化的食物認為「養胃食物」，把它們奉為「神藥」，一日三餐只吃這些，遲早