閱讀活絡大腦和心靈2020多看些書吧！ | 名家| 三立新聞網 ...

文／喬依絲／草根影響力新視野大家都知道閱讀對大腦和心靈十分有益，但在現代的忙碌生活中，想要找到時間靜下心讀本好書似乎是難上加難。

以下五種方法可以幫助大家有效地閱讀更多書籍，不妨試試看。

1.找本真正喜愛的書如果你必須努力找到閱讀的時間，那表示這本書一點都不吸引你。

人們經常渴望閱讀他們認為自己“應該”要閱讀的書，而不是真正想要閱讀的書，結果就是一直提不起勁來看書。

因此，先從自己喜歡的內容開始吧。

2.多樣化閱讀法個人發展教練Marvin Marcano習慣每週閱讀一本書，他建議