人生低谷時，最該自問的一個問題！心理學家失去女兒後，這樣 ...
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啟動成功關鍵，隨時掌握商周.com最新資訊提供第一手新聞解析、財經趨勢、專屬活動相關網站相關網站追蹤商周創新點：捫心自問：「這是在幫我，還是害我？」本文三大重點：1. 將研究結果應用在日常生活。
2. 缺乏實證的「專家建議」等於「紙上談兵」。
3.強化心理韌性的三種方法。
Lucy Hone是位協助人們走出逆境的心理學家，當她的家鄉紐西蘭發生大地震時，她以自認為有效的方法幫助災民。
但有一天當她自己成為受害者時，她才瞭解所學的方法對於悲傷者而言實在是杯水車薪。
於是她以自身為實驗對
