減肥三餐怎麼吃才會瘦？營養師親授5大「不挨餓、不復胖」三 ...
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原來晚餐的「進食順序」超級重要！現代人為了減肥經常習慣性的節食，但減肥的成效往往不如預期，反而因為不正常飲食而把健康給弄丟了。
究竟三餐該怎麼吃，才能不復胖又不傷身體？我們訪問了營養師陳頡燕，釐清減肥常見的飲食繆誤，並提供你照著吃就容易瘦下來的三餐飲食內容！延伸閱讀>>>吃東西也能健康瘦！推薦三餐攝取20種「超級燃脂食物」搭配運動餵我早餐 The Whale（@thewhalebreakfast）分享的貼文 於 PST 2018 年 11月 月 22 日 下午 9:05 張貼早餐的時候因為身體剛從睡眠中甦醒，並不推薦攝
