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青少年多一個聽他說話的管道值得推廣「 你還是學生，遇到的問題有什麼困難的？ 」 「 青少年得憂鬱症根本是杞人憂天！ 」 「 撐一撐就過去了，等你長大就知道現在這些困難根本微不足道。
」 青少年要面對前所未有的壓力事件，可能源自於課業、同儕人際、自我認同、家庭關係等等面向。
這些加總起來極有可能造成焦慮、不安，甚至憂慮的情緒， 若青少年在此時缺少陪伴與理解，則又會把他們推入憂鬱深淵中。
- " When life gives you lemons ,make lemonad
