【原來不是只有我會害羞】12 個再外向的人也會「社交恐懼 ...

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大家應該都聽過「社交恐懼症(英语:sociophobia/social anxiety)」這個名詞吧? ... 如果是間超高級餐廳,一進去看到店員打招呼就腿軟了. Share 大家應該都聽過「社交恐懼症(英语:sociophobia/socialanxiety)」這個名詞吧? 有醫學調查指出,社交恐懼症其實很常見,但多數被壓抑或隱藏下來,也就是你自己可能也沒察覺你有社交恐懼的傾向。

在調查結果中,有社交恐懼症狀的人多達10-20%,也有多達40%的人認為自己雖然平時外向開朗,在某些場合卻顯得「害羞」,比如以下12種情況: 1.不管什麼時候,自我介紹都是最恐怖的事 我叫xxx…然後要講什麼? 2. 只是打個電話去餐廳訂位,也要像上台報告一樣不停練習台詞 那個,你好我要訂位,晚上七點,三位,對… 3.要走進一家從沒去過的店,會有心理障礙 嗯,還是去老地方好了… 4. 如果是間超高級餐廳,一進去看到店員打招呼就腿軟了 拜託當作沒看見我… 5. 不管寫什麼東西,被人盯著就會緊張得半死 你這樣我壓力很大… 6.用個提款機都提心吊膽 別問我為什麼…. 7.深怕背後長長的隊伍都是自己造成的 是不是我動作太慢?大家都在等我一個ㄚㄚㄚ  8. 跟「朋友的朋友」獨處,總是不知道怎麼打破僵局 好尷尬,要講些什麼嗎?還是等他開口?他想跟我聊嗎?還是其實沉默也沒關係…(小劇場迴圈) 9. 但熟起來就可以劈哩啪啦地聊 10. 打字像機關槍一樣 11. 現實生活裡卻結結巴巴 12. 總在後悔自己剛剛太緊張而說了傻話或做蠢事 其實就算有社交恐懼的傾向也不用太擔心,畢竟很多人都跟你一樣臉皮薄~這也可以說是一種「個性」或「人格特質」吧? 延伸閱讀 別再勉強自己去社交了!內向的人征服職場的秘密就在「興趣」裡 給人際關係總是不順的你:你不是不懂社交,而是忘了你天生就有吸引人的特質 連打電話都害怕?給內向者的十個社交活動生存法則! (參考資料/圖片來源:curazy.com) 分享本篇文章 我們有IG囉!陪你隨時探索生活靈感👇 NowReading 【原來不是只有我會害羞】12個再外向的人也會「社交恐懼」爆發的時刻 2minread 最新文章 編輯部精選好書 全新一本 心理紓壓 職場領導 國際潮流 美食旅遊 健康運動 經營愛情 主題特展探索城市生活中的永續美學 情人節的11種浪漫提案 狂吃後的人生 靠腰人生,不如犒賞自己 暖心寓所 0% ✕ Close 最新文章 編輯部精選好書 全新一本 心理紓壓 職場領導 國際潮流 美食旅遊 健康運動 經營愛情 質感生活 Vida風格人物 聯絡我們 ✕ 最新文章 編輯部精選好書 全新一本 心理紓壓 職場領導 國際潮流 美食旅遊 健康運動 經營愛情 主題特展 探索城市生活中的永續美學 情人節的11種浪漫提案 狂吃後的人生 靠腰人生,不如犒賞自己 暖心寓所 LatestPosts 《最後一次相遇,我們只談喜悅》跟著達賴喇嘛學「快樂」!大腦內有4種迴路會影響情緒健康 【寫給台灣PM的專案管理書】老闆就是你的客戶,別用自做聰明的驚喜「驚嚇」他們 【被淘汰的選手反而紅?】從實境秀看真正贏家都有的《創運思維》:跳脫「框架」才能解鎖好運 「從一個人所做的選擇,就能預見這個人10年後的生活。

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