提升游泳距離的精確度| Garmin 客戶服務支援中心

如何增加游泳的距離呢?我一次頂多只能游25M *10趟(大概10分鐘)就游不下去了體力真的很差請問該如何改善呢?姿勢、省力、呼吸換氣應該都沒問題但就是游沒幾趟就游不下去 ...

花蓮縣國風國中的游泳隊以中長距離選手培育聞名，目前男子游泳1500公尺全國紀錄保持人黃國庭，就是來自此泳隊，教練張育銘樂於接受各種新觀念，並期待 ...

我是從不會游泳，跟著教練學到現在鰈腰了（約一年的時間），平常體力不算太差，身體也很好，除了仰式外，其他都無法一次游完50公尺...基本上要停1次， ...

提升游泳距離的精確度 · 無經驗來回游 · 中途變化泳姿 · 中途腳著地停頓 · 泳速不一致，忽快忽慢 · 執行訓練時影響手臂運動 · 側面水波或身旁其他泳客經過 · 泳池大小設定錯誤 ...

當你的泳技進步到一個階段，你可以輕鬆的游完50公尺，而且你覺得應該可以繼續游下去，你就可以開始準備加長游泳的距離，但是並不是一頭熱的加長距離就 ...