運動前拉筋暖身可能增加運動傷害機率？治療師這麼說| 運動 ...

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以往對於暖身、拉筋、收操比較是憑經驗法則，現在則有更科學化的研究 ... 尤其是重量訓練、健身，很多人沒有做到良好的放鬆，身體很壯但卻 ... 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞 udn/元氣網/養生/ 運動天地運動前拉筋暖身可能增加運動傷害機率？治療師這麼說分享分享留言列印A-A+2019-08-0611:12元氣網好痛痛以往對於暖身、拉筋、收操比較是憑經驗法則，現在則有更科學化的研究指出該怎麼做會比較有效。

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