[心得] 14本健身相關書籍推薦(上) - Mo PTT 鄉公所
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CrossFit 一級訓練指南(重訓知識 上集先介紹四本適合初學者閱讀的書籍:《四週練出一身肌》、《滾筒運動圖解聖經》、《筋膜線按摩伸展全書》、《痠痛 ...
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滾筒運動圖解聖經PTT相關資訊,博客來-滾筒運動圖解聖經:強化核心肌群・肌筋膜放鬆・專屬運動...書名:滾筒運動圖解聖經:強化核心肌群・肌筋膜放鬆・專屬運動課表・ ...
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如題,請問有沒有推薦的筋膜肌肉放鬆相關知識的書呢? 最近練腿後, ... 10 推Dream95147: 1.滾筒運動圖解聖經2.筋膜線3.痛症按摩拉筋全書( 11/21 08:48.
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