肌肉跳動 - A+醫學百科

肌肉跳動的原因 ... 儘管良性肌束顫症候群精確的病因還不清楚，但目前研究表明其主要與以下幾個方面有關：運動，急性病毒感染，焦慮及藥物使用。

其中，長時間運動是造成肉跳 ... 肌肉跳動 跳轉到:導航, 搜索 A+醫學百科>>肌肉跳動 良性肌束顫症候群是一種常見的神經系統症状，表現為身體局部肌肉出現不自主的肌束顫動，即就是我們通常說的「肉跳」。

目錄 1肌肉跳動的原因 2肌肉跳動的診斷 3肌肉跳動的鑒別診斷 4肌肉跳動的治療和預防方法 5參看 肌肉跳動的原因 儘管良性肌束顫症候群精確的病因還不清楚，但目前研究表明其主要與以下幾個方面有關：運動，急性病毒感染，焦慮及藥物使用。

其中，長時間運動是造成肉跳最主要的原因之一。

常見可引起肉跳的藥物有：利尿劑，皮質激素、雌激素以及過量的咖啡因。

另外也有研究認為殺蟲劑，特別是有機磷等化學毒物同樣可以導致肉跳。

在臨床工作中，我們也常發現許多患者存著在這樣一個惡性循環，輕微的微肉跳引起焦慮緊張，焦慮又加重了肉跳，加重了的肉跳進一步引起了患者的恐慌和焦慮。

肌肉跳動的診斷 最多見於面部以及四肢，當然可以發生於人體任何一個部位。

正如其名稱一樣，具有良性的過程，不會進展為其它嚴重的神經系統疾病，但又非常又令人厭煩。

肉跳可以僅發生在局部一小群肌肉，如眼皮不自主跳動，也可以是廣泛地累及肢體或全身。

肌肉跳動的鑒別診斷 肌肉纖維震顫：肌肉以每秒4次～6次的頻率，連續而有節律的收縮與鬆弛稱為肌肉震顫，為中樞神經系統疾病的一個症状。

震顫可先從一側上肢的遠端開始,然後波及同側下肢及對側上肢,唇、舌、下頜及頭部最後累及，情緒激動可使震顫加重，睡眠麻醉時完全停止。

囟門跳動：囟門跳動是嬰兒囟門未閉合，後囟一般在出生後三個月內閉合，前囟大約在出生後1～1.5歲時閉合。

由於囟門處沒有堅硬的顱骨復蓋，應注意保護，以防大腦遭受損傷。

與脈搏相一致的眼球跳動是直接型頸動脈海綿竇瘺的症状之一。

直接型頸動脈海綿竇瘺多見於外傷，少數直接型頸動脈海綿竇瘺是自發性的，多為頸內動脈海綿竇段的動脈瘤破裂所致，在血管造影片上與外傷性可無區別。

頭或頸部發脹及跳動感：多見於心動過速，發作時病人自覺心悸、胸悶、心前區不適及頭頸部發脹、跳動感。

可出現心慌、胸悶、胸痛、黑蒙、暈厥，其臨床特徵是發病突然，經治療或自限性突然消失，發作時病人突感心悸、心率加快、精神不安、恐懼、心前區不適、頭或頸部發脹及跳動感。

最多見於面部以及四肢，當然可以發生於人體任何一個部位。

正如其名稱一樣，具有良性的過程，不會進展為其它嚴重的神經系統疾病，但又非常又令人厭煩。

肉跳可以僅發生在局部一小群肌肉，如眼皮不自主跳動，也可以是廣泛地累及肢體或全身。

肌肉跳動的治療和預防方法 對於部分患者來說，給予小量的鎮靜劑可能會有效。

但一般來說，這種肉跳不需要藥物治療。

關鍵的處理方法是讓患者心理和生理上放鬆休息，正確地疏導患者，減輕其心理上的焦慮和緊張。

服用/食用抗氧化、清除自由基的藥物或食物目前被認為是最有效的預防肉跳方法。

研究已證實服用充足的維生素E、C，β-胡蘿卜素,硒，鋅可以減少這種良性肉跳發生。

另外，食用富含上述抗氧化物質的西紅柿，藍莓，海藻，捲心菜、甘藍以及花椰菜，柚子，洋蔥，菠菜，山楂等等食物將於益於減少肉跳。

香辛調味料是由植物的芽、葉子、皮、果實、根或種子製成，其中富含抗氧化劑，其同樣可以預防肉跳的發生。

注意，為了起到較好的預防作用，每天攝入上述物質及運動前和運動後補充上述藥物食物很重要，當然這種補充通常要在服用數天和數周后才能明顯起效。

總之，只要您注意休息，放鬆心情，攝入充分的維生素及其它必要的營養素，一定會讓您心不驚，肉不跳。

最後別忘了，在食物中加入適量的香辛調味料，讓您生活更加有滋有味。

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