超級健康又長壽！10 種你一定要知道的地中海飲食祕訣 食醫 ...

Home新知專欄超級健康又長壽！10種你一定要知道的地中海飲食祕訣超級健康又長壽！10種你一定要知道的地中海飲食祕訣06Sep,2020食醫行新聞食醫新知地中海飲食食醫行新聞超完美地中海飲食指南獲得「世界衛生組織」與「聯合國教科文組織」認定全球最健康的「地中海飲食法」，到底有什麼神奇之處？ 底下一起來看看能讓你超級健康又長壽的10種地中海飲食祕訣吧！文／轉載於食醫行新聞經過許多醫界權威廣泛且深入的跨國研究發現，以下這10種食材與飲食方式，就是造就地中海沿岸人們健康、苗條、長壽又無病痛的關鍵（文字資料與圖片來源出自《超完美地中海飲食指南》一書 ）：一、