格鬥入門指南：綜合格鬥(MMA)和拳擊(Boxing)傻傻分不清？看 ...

運動 | 22 分鐘閱讀 越來越多健身房在教學拳擊運動，因為燃脂效果很好。

最常見的就是綜合格鬥（MMA）和拳擊（Boxing），你知道差別在哪裡嗎？兩種皆屬於格鬥運動，但它們從規則到使用的場地有很大的不同。

要上課或是收看比賽之前，搞清楚運動方式，更能增加樂趣喔！ 看過電影「玩命關頭7」的朋友，你知道裡面是演女保鑣的龍達•魯西（Ronda Rousey）曾經就是MMA的運動員嗎？電影裡她和莉蒂的對打橋段非常精采，但現實中的MMA比賽，熱血程度絕對不輸給電影。

 MMA綜合格鬥到底是什麼樣的運動？讓現在的人也