每天擁抱6分鐘減憂鬱、活腦、少痛感- 康健雜誌

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一個擁抱，勝過各種藥方。

許多研究都證實，擁抱對人體好處多多，但其實我們身體早就知道，朋友、親人、伴侶，甚至對寵物的一個抱抱，足以帶走憂慮和煩惱。

美國心理學家也指出，1天擁抱6分鐘，還能趕走憂鬱，減少疼痛。

擁抱讓人感到放鬆、舒壓和激勵，和腦部分泌的催產素（oxytocin）有關。