我是ADHD：特教老師秦郁涵無畏標籤，翻轉過動人生路

她是一名過動兒；她也是一位特教老師，她希望，她一路跌跌撞撞走來的ADHD過動人生路，能讓更多的過動兒父母／老師／社會大眾，更懂得用正確的方法來 ... 首頁 分類導覽 教育 教育現場 我是特教老師，我是ADHD：特教老師秦郁涵無畏標籤，翻轉過動人生路 8則劃線 0篇書評 我是特教老師，我是ADHD：特教老師秦郁涵無畏標籤，翻轉過動人生路 共2人評分 作者： 秦郁涵 關注 出版社：凱信企管 關注 出版日期：2019/09/04 語言：繁體中文 ISBN:9789869693059 字數： 76,105 電子書定價：NT$320 電子書售價：NT$253 本書為流動版面EPUB，適合用mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

購買 試讀 加入願望書單 贈書給朋友 犢幣兌換 領書額度兌換 購買領書額度 她是一名過動兒；她也是一位特教老師，她希望，她一路跌跌撞撞走來的ADHD過動人生路，能讓更多的過動兒父母／老師／社會大眾，更懂得用正確的方法來理解他們；同時，也讓過動兒們知道如何自處及照顧自己。

曾經，我很埋怨：「為什麼我是ADHD？」我覺得生活好累、好累……萬萬沒想到，在成為特教師之後，回首過去的苦難，竟發現，障礙，也可以成為一種祝福！ 許多助人者都是帶著傷口的，在療癒他人的同時也療癒自己，他們將過去的負面經驗轉化成正向力量，協助和自己有同樣狀況的人，能因為對的方式而有好的改變，然後和自己一樣變得積極正面！許多孩子和家長口中的「秦老師」秦郁涵就是一例。

因著本身是注意力缺陷過動症（ADHD），她能有別於他人只是從書本、研究或文獻裡去理解ADHD，她能提供更深刻、更多元的資訊；同時，也因特教老師的背景，她更希望能夠結合眾多的輔導經驗和專業知識，幫助更多的孩子和父母。

從中，她也更加肯定，自己的特質，原來是有價值的。

所有在她輔導的個案中所發生的苦難與問題，都在她的成長歷程中真實發生過。

在成長的一路上，她被同學嘲笑、辱罵、追著打；被老師輕蔑、漠視、邊緣化……因此，她自暴自棄，行為脫序、叛逆，甚至自殘，她覺得自己的人生徹底完蛋了！ 所幸，她的父母沒有放棄她；仍有良師益友伸出溫暖的手，不放棄地拉著她，才讓她能破繭而出，成為家人口中爭氣的孩子；成為許多ADHD和其父母口中不斷感謝的「秦老師」。

從憤怒、痛苦、掙扎到接受與克服，特教老師秦郁涵以說故事般的方式，詳實記錄在別人的眼光與自我掙扎下成長出力量，成功找出應對之策，翻轉人生，寫出人生新頁。

喜歡這本的人，也看了... 大腦解鎖：史丹佛頂尖學者裘．波勒以最新腦科學推動學習革命 裘．波勒 天下文化 電子書售價：NT$300 近十年來全球最前沿神經科學研究 全球暢銷書、微軟指定閱讀《心態致勝》的科學實證基礎 給你成長型學習思維的6把金鑰 ★結合「腦科學」與「教育學習」的第一本書 ★培養「成長型學習思維」，每個孩子都能學好數學（和其他科目） 試讀 4.8 拚教養：全球化、親職焦慮與不平等童年 藍佩嘉 春山出版 電子書售價：NT$322 ★★臺大社會系特聘教授、《跨國灰姑娘》作者藍佩嘉對於臺灣教養現況的重要田野報告★★ 做父母，為何變得這麼難？？ 以親職焦慮為鏡，折射出當代臺灣的面貌 試讀 4.7 你的孩子不是你的孩子（電視劇書衣版）：被考試綁架的家庭故事──一位家教老師的見證 吳曉樂 網路與書 出版日期：2018-06-27 電子書售價：NT$210 公共電視年度教育大戲《你的孩子不是你的孩子》改編原著 找回凝視孩子的初衷   我寫的九篇故事： 沒有一篇是普羅大眾樂見的教育神話。

沒有一篇看了會感到喜悅。

沒有一篇看了心中不會亂糟糟的，甚至覺得煩。

然而，這些事情確實發生過。

不僅確實發生過，極可能... 試讀 4.3 上流兒童 吳曉樂 鏡文學股份有限公司 電子書售價：NT$211 大人虛榮的生死鬥，小孩無辜的大冒險 送小孩讀明星私校，是晉升上流的快速通關券？！ 當命運之門華麗開啟，為了「青出於藍」的夢想， 你敢不敢帶著孩子一起投身，玩一場上流遊戲？ 試讀 原來數學這樣教更有效：一位數學教育家的92個教學反思，備課前、課堂中、下課後，從激勵學習、培養思考力、善用範例、刻意練習到評量診斷，讓老師與學生共享數學的樂趣 葛雷格・巴頓 臉譜 電子書售價：NT$455 這是一本寫給所有數學老師的教學反思／實戰指南，將以認知科學、教育心理學等研究，重新建立你對有效課堂的既定印象，幫助學生學得愈來愈好！ 試讀 4.3 選擇性緘默症：不說話的孩子 王意中 寶瓶文化 電子書售價：NT$210 **孩子不是不說話，而是無法說。

「選擇性緘默症」孩子比任何一個人都痛苦。

** 　　台灣第一本集結本土案例， 　　深刻探討「選擇性緘默症」孩子的專書。

　　你的孩子不說話嗎？ 　　或是到某個特定環境就全身僵硬，不肯開口？ 　　你覺得他只是太內向、害羞， 　　或認為他再大一些，... 試讀 4.3 會讀書 汪培珽 汪培珽 電子書售價：NT$256 汪培珽終於要談「用功讀書」這件事了 明明知道這本書，將是我所有書裡最暢銷的一本，但卻排到第十本才寫。

因為前面的培養沒做好，後面的做了也是白做； 或是說，前面的做好了，後面的培養就能水到渠成。

父母從容面對孩子學業的30個觀念，是本書的重點。

我還寫了五封信給家長和孩子。

其中兩封，應該沒有父母會... 試讀 5 301個自閉兒教養祕訣 王意中 寶瓶文化 電子書售價：NT$245 自閉兒父母要的答案都在這裡！ 一本全方位的自閉兒教養百科全書！ 8個重點方向．45個常見困惑．301把教養金鑰 貼心收錄：父母和老師最關心的15個自閉兒教養Q&A．泛自閉症的20個延伸協助指南 試讀 4.9 零歲開始蒙特梭利教育：從家庭落實的教養提案，啟動孩子的真實天賦 藤崎達宏 遠流出版 出版日期：2020-02-29 電子書售價：NT$221 能否引導出孩子真正的天賦， 取決於父母是否為孩子的成長做好「預習」。

  突然大哭、什麼都不要、問個不停……孩子的行為其實都有原因！ 敏感期3大徵兆×幼兒期前期3大預習要點×9大敏感期學習成長對策   從0歲開始，在家落實蒙特梭利教育的最佳入門書籍 試讀 4.6 孩子知道你愛他嗎 汪培珽 汪培珽 電子書售價：NT$256 汪培珽最重要的一堂課，終於出版成書了 這堂課只談一件事：如何讓孩子感受到你的愛 教養書很多，只談「如何正確去愛」的？沒有。

是因為父母愛孩子天經地義、不需要學習嗎？ 還是因為它跟成龍成鳳無關。

生孩子的最大意義在哪？ 不是成就他，而是你們之間濃厚的感情。

試讀 4 線上教學力：全球趨勢X觀念心法X課堂實作X好用工具 葉丙成 親子天下 電子書售價：NT$294 　　2021年5月，線上學習毫無預警襲捲全台校園， 　　創下台灣教育史上第一次，從幼兒園到大學， 　　上千所學校、數十萬名老師「全線上」教學！ 試讀 學校在窗外潮本【網路時代版】 黃武雄 左岸 電子書售價：NT$385 《學校在窗外潮本》說明了在網路時代自由教育、解放教育如何可能？現有學校如何避開人們既有的意識形態，讓新一代的孩子充分發揮潛能，開拓自由探索的人生。

試讀 4.6 跟阿德勒學正向教養──教師篇：打造互助合作的教室，引導學生彼此尊重、勇於負責，學習成功人生所需的技能 簡．尼爾森 大好書屋 電子書售價：NT$263 第一本融入「正向教養」理念與教學案例， 在學校教室運用最完整、最暢銷的經典之作！ 獻給全球教師，現在開始，改變看待自己和學生的觀點。

翻轉學業成績X引導正向學習X創造尊重與互助氛圍的教室！   試讀 森林小學：教學紀實 森林小學教師群 財團法人人本教育文教基金會 電子書售價：NT$280 《森林小學—教學紀實》與《森林小學—生活紀實》，記錄師生在山頭上問與答的吉光片羽。

希望讓讀者，能對孩童的世界，對大人與小孩的互動，對教學的手法，增添一點想像與可能…。

試讀 4.8 聽話，不要一直看手機：汪培珽手記六 汪培珽 汪培珽 電子書售價：NT$256 看手機的時間，愈長。

生活品質，愈差。

看手機，會吃掉你動腦思考的機會。

上網閒逛也會。

注意觀察一下，當你把眼睛「卡」在手機上的時候，大腦有在思考嗎？ 發呆，都好過看手機。

不信問問賈柏斯，他會一直看手機嗎？ 試讀 跟這本相似的有... 5 教養的秘密【全新作者序15萬本暢銷版】：無效管教OUT，科學育兒IN，兒童發展專家王宏哲的新世代教養術 王宏哲 時報出版 電子書售價：NT$279 親子教養經典，突破15萬冊慶功版！ 感恩137萬名粉絲支持與相伴，全新作者序分享升級版的教養祕密   試讀 4.5 家有過動兒：幫助ADHD孩子快樂成長 高淑芬 心靈工坊 電子書售價：NT$168 高淑芬醫師將她二十多年的臨床經驗及研究資料，轉化成淺顯易懂的文字，幫助父母了解過動兒的行為模式，深入淺出地敘述行為治療與藥物治療的重點，並搭配插畫、圖表、過動症小常識等貼心設計，宛若醫師就在你面前，娓娓為你解答心中困惑。

書中並提供教室輔導四大方法、五大訣竅，以及家庭教育十五招，父母、老師都... 試讀 4.3 選擇性緘默症：不說話的孩子 王意中 寶瓶文化 電子書售價：NT$210 **孩子不是不說話，而是無法說。

「選擇性緘默症」孩子比任何一個人都痛苦。

** 　　台灣第一本集結本土案例， 　　深刻探討「選擇性緘默症」孩子的專書。

　　你的孩子不說話嗎？ 　　或是到某個特定環境就全身僵硬，不肯開口？ 　　你覺得他只是太內向、害羞， 　　或認為他再大一些，... 試讀 4.8 也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活 蘿蕊･葛利布 行路 電子書售價：NT$419 　　這本著作不只帶我們一探諮商心理師的世界，看她如何幫助病人尋找答案，也看她如何在病人與同業身上看到自己的影子，服下自己開出的藥方。

本書坦率程度前所未見，充滿歡樂、刺激思考又處處驚喜，對人心的探索既深入個人內在，又合乎人類通性，勇敢訴說人之為人的意義，並對我們轉化生命的能力提出有趣而生動的觀察。

試讀 4.8 當ADHD患者踏入職場：無法專注的魚腦時代，如何與工作和平共處？ 借金玉 台灣角川 電子書售價：NT$245 無法專注思考、開始工作1分鐘後就滑起手機…… ADHD患者傳授，絕對有效的專注祕方！ 從工作＋人際關係＋生活習慣＋依賴習性＋低潮憂鬱５面向， 啟發所有無法適應社會、覺得工作很痛苦的上班族！   試讀 4.4 ADHD注意力不足過動症家長手冊 陳錦宏（總策畫） 台灣兒童青少年精神醫學會 電子書售價：NT$50 注意力不足過動症(AttentionDeficit/HyperactivityDisorder,ADHD)為國內學齡兒童最常發生的精神疾患之一，根據本會理事長高淑芬教授研究顯示，台灣地區6-18歲兒童及青少年注意力不足過動症盛行率為7.5%，然後目前社會大眾對疾病知識尚待建立，目前此疾病ADH... 試讀 4.8 找回專注力：成人ADHD全方位自助手冊 高淑芬（SusanShur-FenGau） 心靈工坊 電子書售價：NT$168 一般以為ADHD只會發生在兒童身上，甚至以為這些精力充沛的孩子長大後就會「變好」，然而事實卻非如此。

醫界發現，ADHD兒童若未治療，六成左右到了成人期仍有明顯症狀。

他們在離開父母、學校之後，將面臨學業、工作、兩性交往與婚姻生活等接踵而來的考驗。

試讀 4.3 當你愛的人有成人過動症 羅素‧巴克立 遠流出版 出版日期：2020-01-01 電子書售價：NT$277 國際知名過動症專家羅素‧巴克立（RussellBarkley）博士最新力作 本書累積巴克立博士對兒童及成人注意力缺失過動症（ADHD） 臨床工作、研究、諮商和教學的一生經驗 試讀 照護年邁父母的勇氣：阿德勒心理學x肯定自己x修復親子關係，照護者的心靈自癒指南 岸見一郎 大好書屋 電子書售價：NT$263 《被討厭的勇氣》作者岸見一郎， 第一本完整書寫照護年邁父母的心路歷程。

以「阿德勒心理學」出發， 提醒子女肯定自己「默默守候在一旁的力量」， 學會自我調適、找出親子關係的突破點， 安然走過艱辛又漫長的照護之路！ 試讀 5 上癮的治療與陪伴：全人關懷心靈輔導手冊 王倩倩 啟示 電子書售價：NT$230 ★全球第一！憑本書可免費獲得K他命檢驗試劑 ★融入華人文化，適合華人家庭使用 ★內容全面，包含藥物濫用、酗酒、手機＆網路、色情、賭博等各種成癮 ★結合戒癮理論與真實案例，實際幫助親友邁向康復 本書作者是一位因為孩子染毒而陷入黑暗的母親，她多年來深入瞭解上癮問題，全心投入戒癮研究，成功幫助自己的孩子... 試讀 4.6 從現在開始，帶孩子遠離過敏：從預防、控制到治療，黃瑽寧醫師給父母的安心提案 黃瑽寧 親子天下 電子書售價：NT$245 黃瑽寧醫師繼2012年《唉唷！這些惱人的小麻煩》之後，傾全力之最新出擊！ 細心解釋讓父母頭痛的過敏疾病與照護之道，和你一起保護孩子遠離過敏。

這是一本不再只是提供片面知識的書，讀者可以從黃瑽寧醫師淺顯易懂的文字之中，清楚了解過敏體質誘發的原因，以及疾病產生的型態，進而從生活作息的改變，環境的... 試讀 我心裡住著一隻刺蝟：看懂你的人生劇本與內在防衛機制，療癒各種人際傷 陳子蘭 如何出版 電子書售價：NT$196 ★知名「腦跡諮詢師」首次出書！曾幫上萬人評量，發現真實的自己、消除育兒焦慮、改善婚姻關係！ ★學員盛讚，如春風化雨！ 「整個心是雀躍的，好像在茫茫大海抓到救生圈。

」「全家人的心立刻轉變成溫暖柔和。

」 ★暢銷親職教養專家　羅寶鴻老師專文推薦！ 「要怎麼改善親子關係？怎麼把教養做好？子蘭老師這本... 試讀 覺察孩子的焦慮危機：咬手、拔頭髮、猛眨眼……從辨識警訊開始，讓孩子學會紓解焦慮，安定成長 王意中 寶瓶文化 電子書售價：NT$224 　　老愛啃指甲、考試流手汗、上學肚子痛、上臺就口吃、分離焦慮、社群憂慮、別人被罵他卻哭、分組就想逃、不斷洗手的強迫行為…… 　　｛｛焦慮，需要被懲罰嗎？｝｝ 　　→焦慮無法完全消失，但學會辨識、彈性思考、適切表達，大人跟孩子都一定能與焦慮和平共處。

　　◆◆◆ 　　●市面少見，專... 試讀 5 陪爸媽安心到老 張曉卉 天下生活股份有限公司 電子書售價：NT$266 「中年以後，只有隨時準備與生命共存亡的人，才有能力、有活力地活著。

」 ──心理學大師卡爾‧榮格 衰老和死亡是一條單向道，沒人可以真正準備好 嬰兒潮世代逐漸老去，子女愈生愈少 你可能必須獨自面對父母的老、衰、死 試讀 4.7 有病的其實是我媽，卻要我去諮商：寫給青少年和家長的心理圖文書 大衛．古席翁 究竟出版 電子書售價：NT$210 第一本寫給青少年的諮商圖文書！ 幽默風趣的專業心理醫生與青少年對話，針對問題和困擾，提供有效解方！ ★集結現代人會遇上的心理健康問題，透過有趣的圖文達到諮商效果！ ★幫助青少年與家長，輕鬆吸收心理學知識，解決身心困擾！ 試讀 4 母愛的傷也有痊癒力量：說出台灣女兒們的心裡話，讓母女關係可以有解！ 南琦 橡樹林 電子書售價：NT$250 在受傷的母女關係中喊卡 因為，放棄也不是壞事 不再努力就是放過自己！ 共感大推◎鄧惠文／精神科醫師、榮格心理分析師 序文力薦◎黃惠萱／臨床心理師、《愛媽媽為什麼這麼難》作者 試讀 詳細書訊 ※ADHD的孩子和父母們對秦郁涵的感謝～～ ．在她身上許多的經歷和困難，不成為她生命的限制，反而變成一個出口，讓家長充分理解，不管是合適的藥物對孩子身心靈的幫助，或是孩子需要的支援和引導……為了孩子們，幾乎捨命的付出。

．對我而言，郁涵就是一個天使,她是很多人的天使。

在孩子讓我完全無法接招的時候，她幫助我們認識自己，指引我們方向……讓我能在陪伴的路上不焦慮並保有盼望。

．她很努力的活出一個和多數人不一樣的樣子，我也在她身上看到ADHD也能有很不一樣的成就，這讓我對於自己有了許多不同的信心。

．郁涵讓我感覺到她是真心在乎一個學生的好老師，她在溫柔又不失原則下的教導讓我學到很多東西，也讓我增加了許多自我認同感，我希望未來我也能跟她一樣當個好的輔導者。

秦郁涵：「這本書，送給ADHD、ADD、身心障礙的孩子以及他們的家庭，希望我的成長歷程可以對你們的生命有幫助和鼓勵；更希望可以成為ADHD孩子們的發聲器，幫助大家理解ADHD的想法、困難、感受；也幫助無助的家長們，找到一條教養之路。

」 【本書重點】 ▋最真實的ADHD過動兒現身說法 有別於醫療／專家說法，以過來人第一人稱的方式，回頭真實記錄自身過動兒經歷的點點滴滴；同時，在身為特教老師之後，如何轉換身分，融合專業與特教經驗，分享最實用的教養與自處方式，幫助ADHD的孩子、父母和家庭狀況，能得到最大幅度的改善。

▋最完整的ADHD過動兒成長過程記錄 收錄從發病→確診→就醫→用藥→求學→就業……從小到大以及從學校到社會一路的成長過程；分享在特質／性格／學習／生活／人際／職場……各方面遇到的問題、狀況與得到的結果，助你更瞭解自己，並能提前做好相關準備、防患未然、避免重蹈覆轍，有效幫助減少更多挫折／失敗的痛苦。

▋最有方法的ADHD過動兒工具書 ．衝動、固執、焦慮、憂鬱……怎麼辦？ ．書寫困難、學習障礙、感官知覺異常……如何克服？ ．人際關係、職場適應……會遇到什麼樣的挫折，如何調整與融入？ 所有ADHD勢必會經歷的過程與狀況，親身體驗的從多個角度及面向探討，並提供實際可操作的應對之策，提供過動兒本身／過動兒父母／學校師長／社會大眾……正確的面對、處理的方式，讓ADHD的問題能真正得到幫助、改善與解決。

✽適合閱讀對象：注意力缺陷過動症（ADHD）小孩、成人／父母、老師／社會大眾 本書特色 1.作者以自身「ADHD過動兒」的一路成長經驗分享最真實的過動人生路。

是一本成長記錄；更是一本實用的工具書。

2.從小到大，從無視病徵→確診→治療→出社會；從ADHD→特教老師，完整的翻轉心路歷程分享。

3.提供ADHD、ADHD父母、學校老師，實用、可行的建議，包括：病徵症狀、應對之策、藥物經驗、心理處方、協助管道等等。

聯名推薦 （依姓氏筆劃順序排列） 臺北市立大學特殊教育學系助理教授　吳怡慧 台灣赤子心過動症協會現任理事長　何美華 清華大學特殊教育學系教授　孟瑛如 心禾診所負責人兒童心智科醫師　林亮吟 臺灣ADHD（注意力不足過動症）交流園地臉書社團創辦人　黃瑞佳 心又新關懷協會創會理事長　陳偉仁 長庚科技大學幼保系兼任講師＆職能治療師　張溯皋 長庚科技大學護理系副教授　趙國玉 夏凱納生活診所兒童心智專科醫師　劉鴻徽 埔里基督教醫院前院長兒童神經專科醫師　趙文崇 國立台北教育大學幼教系副教授　盧明 目錄列表 目錄封面作者簡介【推薦序一】神秘小冊子【推薦序二】生命的課題【推薦序三】相信自己【推薦序四】開一扇窗【推薦序五】用生命活出過動的美好【推薦序六】最寶貴的參考書【推薦序七】用生命做見證【自序】障礙，也可以成為一種祝福第一章　我不知道我是ADHD：ADHD未確診前的崎嶇成長過程開心不知愁的學前時光灰色的小學階段放棄的國中生涯受困的五專時代得意的二技時期蛻變的研究所階段給孩子更多元的選擇第二章　原來我是ADHD曲折的診斷之路醫療、藥物的介入接受事實的心路歷程面對不同的診斷成人ADHD的轉變第三章　ADHD行為特質專注力篇組織能力篇思考模式篇過動／衝動篇學校學習篇測不出的實力第四章　人際情緒議題沒有危機意識的孩子安靜不下來的蚱蜢遭霸凌、不受歡迎的人物孤單的獨行俠白目的驕兵自卑的醜小鴨焦慮、憂鬱的小刺蝟情緒失控的火爆小浪子我眼中的ADHD重要的社會支持系統結語　獨一無二的風動草小草，不怨天尤人版權頁 劃線註記 購買後可以劃線與撰寫書評 劃線列表（8） 出版社簡介 凱信企管 出版社作品 肌少成疾：肌少症專家聯手傳授保健Ｘ營養Ｘ鍛鍊，搶救肌少症，強健下半生 英語文法癌治癒聖經：從英文聯考9分到博士班榜首的補教名師親授12帖文法特效藥 關於教養這件事：資深兒童臨床心理師帶你理解原生家庭、婚姻關係對教養的影響，並提供解決之道 MORE 試讀 購買