真假翹臀要識分骨盆前傾小心痛症埋身- 晴報- 專欄- 健康- 香港 ...

【聲明】港生活網站並無進行電話推廣活動 追求美是人的共同願望，翹臀是現代體態美的一個重要指標，也是傳統健康美的特徵之一。

但翹臀亦有真有假，並且和痛症有密切聯繫。

真的翹臀，是指臀大肌飽滿發達有力。

假的翹臀是臀大肌扁平無力，但骨盆前傾（通俗說法就是屁股翹而無肉），同樣給人一種臀「很翹」的感覺。

從健康的角度看，假的翹臀往往導致腰痛，膝痛，影響骨架的正常力學結構，增加腰椎間盤突出的風險。

真的翹臀則可以很好地保護我們的腰椎，讓我們腰部更加有力，骨盆更健康，