【焦慮腦學】有一種恐懼，害怕聲音可能存在 - 關鍵評論網

「聲音恐懼症」（Phonophobia）這個詞，特別被用來形容一個人極度恐懼於外界的聲音。

事實上，這些想像中的聲音可能根本不存在，物理學上患者的聽覺 ... 集團資訊關於我們集團介紹我們的團隊旗下媒體關鍵評論網everylittled.INSIDE運動視界Cool3c電影神搜未來大人物歐搜哇商益旗下節目多元服務Ad2Taketla拿票趣關鍵議題研究中心Cr.EDShareParty達思智能科技士奇傳播與我們合作內容行銷與廣告業務異業合作原創內容暨內容媒體業者合作加入我們新聞中心 2022/01/27,健康PhotoCredit:Shutterstock/達志影像方格子vocus方格子vocus致力於成為華文創作者的第一站，以多元模式創造價值，期望讓每位專注的創作者自在分享、交流，放送你的知識與想像。

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立即支持此為文章第2頁，可點連結從頭開始閱讀然而一旦長期聽覺過度敏感化，患者可能無所退避。

這些嫌惡的聲音刺激原，有時就像隨時隨地出現耳旁的工地施工噪音，或是永不停止的窸窣窸窣嘈雜聲。

不管患者逃離到哪裡，離開工作回到一個人獨居的地方，都無法獲得寧靜。

長期聽覺嚴重敏感化的青少年，甚至可能出現拒學或社會退縮的情形，被父母以拒學或社交恐懼症（SocialAnxietyDisorder）的主訴攜帶至精神科或兒童青少年精神科診間。

患者可能同時合併缺乏自信、憂鬱等症狀，甚至曾經接觸過與使用特定物質做為自我安撫。

長期聽覺嚴重敏感化的成年人，較常以注意力變差、學業或工作功能減損為主訴，懷疑自己有注意力不足障礙（AttentionDeficitDisorder）或自律神經失調，蒞臨精神科診間希望求得中樞神經興奮劑做幫助。

聲音恐懼症：有一種恐懼，害怕聲音可能存在如果焦慮症狀更嚴重一點，有可能恐懼的情緒會蓋過聲音本身的刺激。

「聲音恐懼症」（Phonophobia）這個詞，特別被用來形容一個人極度恐懼於外界的聲音。

事實上，這些想像中的聲音可能根本不存在，物理學上患者的聽覺閾值可能也沒有變化。

換句話說，如果患者到耳鼻喉科做聽力檢查，檢查的結果可能正常。

但對於遭受聲音恐懼症困擾的患者來說，他們的焦慮症狀強烈到使他們陷入一種慢性的警戒狀態，持續處於擔心聲音可能會出現的恐懼。

這種害怕，不只是對自己造成影響，也可能會影響到旁邊的人。

由於焦慮症狀與聲音恐懼症同時出現，有些人甚至會產生錯誤的認知，將因果「顛倒」過來，反而認為是外界的聲音打亂了自己處理事情的流程或注意力，導致工作損害、情緒低落或人際衝突。

甚至，處在這種焦慮狀態的病患，有時會恐懼到升起離職的念頭，妄想離職可以改善自己焦慮的問題。

然而，我們也遇到過，即便我們努力阻止，患者還是依照自己的意願離職，卻發現離職後，焦慮依舊強壯如山，沒有任何改變。

從恐懼到憤怒當焦慮或恐懼情緒出現，患者的情緒可能變得更為焦躁、易怒。

當患者無法完成手邊預定的事務時，這些來自於自己身體內部或外界的聲音顯得特別刺耳。

承受這樣的痛苦，部分患者同時會否認自己的超負荷狀態，將自己的焦慮、情緒調節困難、功能減損，怪罪是旁邊的環境或人事的虧欠或影響，進一步產生憤世嫉俗的想法。

這樣的否認，不但無助於改善聽覺過度敏感或恐懼，也惡化的原本良好的人際關係或支持系統。

其實，不管是聽覺過度敏感化或是聲音恐懼症的患者，都還是有能量的。

有能量就有治療的希望，不需要將它視為世界末日般的災厄。

多管齊下的治療模式對於這些合併有聽覺過度敏感化或是聲音恐懼症的焦慮患者，多管齊下是最好的治療方式。

精神科藥物可以幫助調理頭腦壓力反應系統，改善焦慮與恐懼情緒，也能夠減少外界聲音的敏感。

特別是針對臨床上已經瀕臨失控、合併憂鬱症狀的焦慮症病患，藥物可以協助穩定急性症狀，協助轉移到心理治療。

在心理治療部分，許多治療方法都是有效的。

認知行為心理治療（CognitiveBehavioralTherapy）可以幫助分析與修正患者虛構或被放大的聽覺認知、改善焦慮。

正念靜心（Mindfulness）課程或放鬆技巧訓練（RelaxationTechniqueTraining）教導透過呼吸與肌肉放鬆來幫助患者度過焦慮與恐懼情緒。

個別暴露心理治療（ExposureTherapy）可以減少過度敏感化的問題。

團體暴露心理治療（GroupExposureTherapy）進一步提供安全的環境，透過團體的力量，合作改善患者的焦慮與恐懼反應。

合併精神科藥物與心理治療，比起單一治療方式，對於聽覺過度敏感化或是聲音恐懼都更好的治療效果。

如果真的不想要吃藥，臨床上我們也觀察到，合併有聽覺過度敏感化或是聲音恐懼的焦慮性憂鬱症患者，在接受重複性經顱磁刺激術（RepetitiveTranscranialMagneticStimulation,rTMS）的治療後，當他們的憂鬱與焦慮症狀改善，這些聲音敏感或恐懼的症狀也會逐漸消失。

比起獨自承受這些困擾的聲音刺激，現代醫學有許多可以幫助的介入。

如果您對於聲音有所恐懼，請別害怕尋找專業的精神科醫師求助。

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