專欄作家| 教你做天王- 梁賀琪| 頭條日報
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Copyright 2020 hkheadline.com.All rights reserved.掃描QR Code快速進入Dr Olivia Remes 在劍橋大學研究精神健康，TED Talk上教人三招擊退焦慮，很實用。
在這大環境下，很值得分享一下。
第一招：要擊退焦慮首先要把自己的生活控制好，而要做到這點必先克服拖延。
如果你是一個很難下決定的人，事事都覺得未準備好就不宜下決定：例如經常糾結於午餐吃甚麼、邀請甚麼人吃飯、買那件衣服，該不該跟某人交朋友，要不要... 詳細初期有些心理學家認為成功人士
