臺安醫院新起點NEWSTART (ㄧ) ~從心開始- 隨它去- udn部落格
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[NESSTART 新起點定義]Nutrition 均衡營養. Exercise 持久運動. Water 充足水分. Sunlight 適度陽光. Temperance 節制生活 Air 清晰空氣Rest 身心休息. Trust in God 依靠上帝等待了七年的時間,這次我終於能參加了臺安醫院三育新起點的教育健康課程,若不是我長期以來膽固醇偏高的緣故,我自認為身體保養的不錯,只是每一年的健檢報告卻讓我失望,雖然上熱瑜珈而體重與體脂肪下降,但對於膽固醇偏高卻無從著手,醫學常識也不夠,直到今年我下定決心,將20
