每天正確喝水好處多，該喝多少？什麼時間喝有差嗎？喝對方式 ...
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我們提供多元營養保健資訊、保健食品的挑選與原則「多喝水沒事，沒事多喝水」是大家耳熟能詳得一句廣告台詞～在這天天飆破30度的炎夏，水分的補充更顯重要！但你真的懂喝水嗎？這時一定有人想說這什麼蠢問題…喝水有什麼難的啊?!先別急著下定論， Jamie 今天想花3分鐘時間，和你聊聊有關『正確喝水』的小科普知識與重要性。
關於每天該喝多少水、什麼時間喝水最好、喝水真的喝越多越好嗎…等等問題，讓我們快速輕鬆的瞭解一下吧！人體60%~70%是由水構成的，因此補充足夠的水份我們才能維持健康。
人類可以10天不吃飯，但只要3天不喝水，恐怕就
