游泳塑身需選對泳姿｜Zi 字媒體

後來她嫁給一個健身教練叫奈森．詹瑞克(Nathan Jendrick)，兩個人就應用彼此的專長，合力寫了這本書，主旨是教你用游泳來塑身。

游泳是女孩們減肥塑身的最佳手段之一，它可以幫助女性保持良好體型，增加形體魅力。而且有許多女星像是范冰冰、張鈞甯、陳意涵等在日常生活中也會透過 ...

推bluewinds:游泳塑身真的很快但一旦停下來就真的會走鐘囧~ 12/06 14:45. → bluewinds:我自己一開始也是游泳~但因為也沒辦法持續每個星期都去 12/06 ...

夏天來了，不少人選擇游泳作為塑身運動，作為一種全身運動，不同泳姿所鍛鍊的身體部位依然是不同的，不同的人可根據自己...| 輕鬆健身去.

游泳是適合廣大人群，並能鍛煉全身的一項運動。一提到游泳，我們首先想到的就是塑身，的確，大部分人學游泳的目的就是為了塑身，長期堅持也確實能夠 ...