我並不胖，就是腰腹部有贅肉咋辦？3個步驟抹平小肚腩-健身動 ...
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很多人其實看起來並不胖，身材也比較好，但是就是腰上有贅肉或者小肚子很突出。
其實這說明你正處於肥胖的早期階段。
有些人可能控制的好，能一直保持這種狀態。
而有些人可能會隨著年齡的增加，代謝慢慢下降，脂肪會越來越多，身體就會變胖。
那為啥就小腹腰部有贅肉呢？道理很簡單，脂肪的囤積，首先會優先在腹部囤積，然後向身體兩端慢慢發展。
這是人類進化過程中身體的經驗，腰腹處於身體的重心位置，脂肪囤積在這里不會破壞身體的平衡。
所以減腰腹就是要求我們去消耗脂肪。
脂肪
