徒手肌力訓練解剖學：肌力、爆發力與動作圖解指南 - 三民書局

《徒手肌力訓練解剖學》這本書獨一無二的地方是，它包含了詳細的圖示以幫助你辨別在運動中使用到的肌群及肌肉部位。研究顯示可以特別針對肌肉的某一部分作訓練，但要這麼做 ...

徒手肌力訓練解剖學：肌力、爆發力與動作圖解指南》 - Bret Contreras - 想要擁有強健的肌肉和雕塑理想的身體曲線，透過本書的肌肉解剖圖、動作示意圖 ...

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