盤點4位東京奧運游泳男神王冠閎、德萊賽爾等 - ELLE

2021年東京奧運的中華台北代表隊名單中，備受關注的就是這位年僅19歲的泳壇小鮮肉王冠閎！有著「台灣小蝶王」稱號的王冠閎專攻蝶式，繼選手王星皓之後台灣 ... Search 2022ELLE風格路跑 時尚 看全部時尚 速報 名人穿搭 流行穿搭 鞋包配件 深度話題 浮華世界 視覺日記 時裝週 ELLESHOP 美容 看全部美容 美妝速報 彩妝教學 美體保養 美髮造型 指尖話題 香氛SPA 健身樂活 娛樂 看全部娛樂 娛樂新聞 封面人物 名人面對面 追劇追電影 愛聽音樂 生活 看全部生活 吃好的 旅遊 好設計 科技女孩 看展覽 動物好朋友 跟我這樣做 漾台中 悠活臺南 30+姐的戀習室 SHE’SMERCEDES 運勢 看全部運勢 愛情啊 星座運勢 職場 ELLENewStyleForSDGs 專欄 ELLEWEDDING ELLETV 看全部ELLETV 實用教學 名人花絮 風格影像 熱門趨勢 生活旅遊 品牌話題 線上活動 熱門活動 得獎公告 訂閱 雜誌訂閱 電子報訂閱 加入我們 Facebook Instagram Youtube Line@ 12星座每日運勢 ReadyforAnything 時尚潮流 美容保養 美好生活 娛樂圈 訂閱 電子報訂閱 紙本訂閱 加入我們 輸入關鍵字進行搜尋 今日焦點 1 《艾蜜莉在巴黎2》先別管艾蜜莉！劇中配角經典台詞帶給我們的人生啟發 2 一聞就是仙女的氣味！盤點20款女生必收玫瑰香水、揉合木質調與柑橘調更帶乾淨香氣 3 《單身即地獄》女成員IG風格解析！宋智雅、申芝燕爆紅撩男穿搭術必學 4 《華燈初上》第二季PTT公認最愛角色？吳慷仁、林心如、霍建華暖心喊話 5 2022過年禮盒送什麼好？最強懶人包「時髦華麗禮盒、澎湃餅乾組合、造型甜點」 @eddie_wang123,@caelebdresselInstagram 讓運動迷們引頸期盼的東京奧運終於開跑啦！因為疫情而延期一年的東京奧運討論度不減反增，其中帥哥雲集的「游泳項目」更是備受矚目。

台灣派出的中華台北代表隊「小蝶王」王冠閎、香港隊的Ian何甄陶、美國隊的CaelebDressel及日本隊的瀨戶大也...各國游泳健將全是帥度破表的鮮肉男神～趕快下滑認識4位顏值高到讓人感嘆不出道太可惜的游泳選手，以及他們最愛的運動—游泳！ 廣告-內文未完請往下捲動 東京奧運游泳選手：王冠閎（台灣） @eddie_wang123Instagram 2021年東京奧運的中華台北代表隊名單中，備受關注的就是這位年僅19歲的泳壇小鮮肉王冠閎！有著「台灣小蝶王」稱號的王冠閎專攻蝶式，繼選手王星皓之後台灣第二位達到奧運游泳項目A標，更是首位獲選體育運動精英獎最佳男運動員的游泳選手，同時也是最年輕的得主，不到20歲就擁有多項頭銜。

「台灣小蝶王」王冠閎創下多項第一紀錄 @eddie_wang123Instagram 除了多次代表台灣參與國際賽事，王冠閎目前也是ISL國際游泳聯盟中的卡利神鷹隊隊員之一，更是台灣首位加盟ISL的游泳選手。

在國際游泳聯盟舉辦的賽事中，王冠閎以1分49秒89的生涯最佳成績奪下200公尺蝶式比賽第三名，同時打破日本選手瀨戶大也過去寫下的世青紀錄，成為台灣史上第一位世界青少年紀錄保持人。

王冠閎連做10幾下引體向上體能超驚人！ 在Instagram查看這則貼文EddieWang王冠閎🦋👑（@eddie_wang123）分享的貼文 私下的王冠閎除了泳技傑出外，對籃球、羽毛球等多項運動也都有涉略，更曾在IG上po岀和朋友一起做引體向上的影片。

影片中的他連續拉了十幾下，速度也沒有減慢，驚人體能讓人看得目不轉睛！身材、臉蛋根本維密天使！2021東京奧運7位「最美女運動員」高強度訓練菜單 王冠閎男子200公尺蝶式拿下分組第一名！ @eddie_wang123Instagram 王冠閎今年應戰男子100公尺蝶式與200公尺蝶式項目，在200公尺蝶式項目第四組的他上場前主播就特別介紹他，而他不負重望一舉拿下分組第一名，讓大家驚呼超強實力！更厲害的是王冠閎現在總排名第二，順利晉級16強！可惜在準決賽時無緣挺進決賽，但優異表現已經讓大家讚賞，讓世界知道了王冠閎有著無限潛力，相信三年後再回來會更好！東京奧運制服藏彩蛋！戴資穎與台灣選手代表隊服解密 王冠閎：記取每一次失敗的經驗化為前進的動力，我會回來的！ 在Instagram查看這則貼文EddieWang王冠閎🦋👑（@eddie_wang123）分享的貼文 而在蝶式100公尺可惜未進入準決賽的王冠閎，也在自己的IG上發文答謝大家的支持。

他表示出發前設定了一個目標就是進決賽，其實賽程一出來就有一個目標，想要拿獎牌，想要讓世界知道台灣游泳也是可以站在奧運的頒獎台上，預賽比完，以第二名的成績晉級準決賽，然而也背負著所有人的期待，無形之中也承受著非常多的壓力。

我想不管哪種運動都是一樣，辛苦了好幾年就是為了這場重要的比賽「奧運」，但比賽就是這麼的殘酷與現實。

往往大家看到的通常都是結果，不管有沒有拿牌，每一位運動員能站在奧運的殿堂都是值得大家去表揚及鼓勵的。

可能別人不一定知道我們背後付出了多少時間與精力，不只有參加奧運的選手，每一位運動員都是非常努力想要達成自己的目標與夢想。

而這過程一定會遇到很多的失敗與挫折，但運動員都有一個特性，不會輕易的放棄！謝謝我的爸爸媽媽、家人們、老師、教練、朋友、也謝謝所有關注我的人，雖然結果不是大家所樂見的，但這只是個開始，我還是會繼續努力，記取每一次失敗的經驗化為前進的動力，我會回來的！ 王冠閎游破全國分組第一震撼全世界 東京奧運游泳選手：CaelebDressel凱勒布·德萊賽爾（美國） @caelebdresselInstagram 本次代表美國出征奧運的游泳選手之一，是年僅24歲的泳壇鮮肉CaelebDressel凱勒布·德萊賽爾。

凱勒布目前效力於ISL國際游泳聯盟的卡利神鷹隊，擅長自由式與蝶式的他，在2016年參加里約奧運時就奪下兩枚金牌，2019年世界游泳錦標賽更創下8面獎牌的紀錄，顯赫戰績讓他本次的參賽備受矚目。

美國泳壇男神凱勒布·德萊賽爾年初成人夫 @caelebdressel,@wearethebowsersInstagram 一身健壯肌肉加上充滿野性美的花臂刺青，讓凱勒布的性感指數直接衝破天際，成為許多美國少女心目中的運動男神。

但要跟大家說個傷心的消息，這位男神已經在今年2月被訂走啦～凱勒布和老婆梅根2019年訂婚，今年初終於完成夢幻婚禮，前陣子兩人在IG紛紛釋出超唯美的婚紗照，甜蜜氛圍閃瞎眾人！東京奧運必看！全球13位顏值超高的運動男神盤點 凱勒布·德萊賽爾分享5招虐腹居家運動 去年凱勒布·德雷賽爾在他的個人youtube頻道上傳運動影片，分享捲腹變化式等等5招居家虐腹動作，讓大家待在家也能跟著動起來，練出像他一樣的冰塊腹肌！ 凱勒布·德萊賽爾在家進行划船機、飛輪等等訓練 在Instagram查看這則貼文CaelebDressel（@caelebdressel）分享的貼文 東京奧運游泳選手：瀨戶大也（日本） MARKRALSTONGettyImages 本次東京奧運的地主隊—日本選手中有著陽光笑容的泳隊代表「瀨戶大也」也是奧運迷關注的焦點！今年27歲的瀨戶大也專攻混合式、蝶式與自由式，他自國小3年級開始就參加過大大小小的國內外游泳賽事，從日本錦標賽的到世界錦標賽，寫下無數驚人紀錄。

瀨戶大也曾奪2016年里約奧運混合式銅牌 @daiya_setoInstagram 參賽經歷豐富的瀨戶大也今年並不是第一次進入神聖的奧運殿堂。

2016年時他就曾代表日本參加里約奧運，更在400公尺個人混合式決賽游出好成績，獲得銅牌的殊榮。

時隔五年，他累積了更多比賽經驗與獎項後終於重返奧運賽場，表現令人期待！ 瀨戶大也私下勤練槓鈴臥推 @daiya_setoInstagram 私下的瀨戶大也除了訓練泳技外，也會自主進行槓鈴臥推等鍛鍊胸大肌、三頭肌與三角肌。

「臥推」是想訓練上半身的人必練的動作之一，標準姿勢為打開手臂至略超過肩膀寬度，槓鈴路線從胸線到肩膀上方，再回到原點。

過程中注意握槓鈴時大拇指要扣住、身體兩側跟手肘的角度不要超過75度，避免造成肩膀負擔。

東京奧運游泳選手：何甄陶（香港） @amph1b_ianInstagram 本次香港泳隊中最受矚目的選手就是1997年出生的Ian何甄陶！他年紀輕輕就寫下香港男子50米自由式21秒97的最速紀錄，成為香港首位達到「奧運A標」、直接獲得參賽資格的游泳選手。

「曹佑寧、王家梁、林敬倫...」《全明星運動會》第二季陣容簡直是國家代表隊！ 何甄陶代表香港出戰東京奧運「不給自己壓力」 @camillelchengInstagram 他在受訪時表示雖然頂著「香港首位A標游泳選手」的光環，也不會給自己太大的壓力，重點是盡全力、用心做到最好，結果就會是開心的。

私下的何甄陶也是個陽光正向、朋友超級多的大男孩。

這次獲得參加奧運資格，他的好友、同樣身為奧運A標游泳選手的鄭莉梅也在IG上給予祝賀。

何甄陶不只游泳游得好更是理工學院碩士高材生 @amph1b_ianInstagram 從小在美國出生長大的何甄陶不只四肢發達，頭腦也不簡單！他原先在維吉尼亞理工學院暨州立大學修讀工程學碩士，本次為了爭取進入東奧代表隊資格，全面暫停學業返回香港接受特訓，展現他的參賽決心。

「增強心肺功能、雕塑體態...」游泳好處超級多！ ThomasBarwickGettyImages 游泳是一項不分年齡都可以從事的運動。

一般人可以透過游泳雕塑體態，並遞增練習強度來加強心肺功能、達到增肌減脂的效果。

而對於關節不好、體重過重的人來說，陸上運動有時會造成更大的負擔，但在水中藉由浮力，他們能做到平時難以完成的動作，因此游泳對他們來說正是最佳選擇。

夏日瘦身首選運動—「游泳」！想減肥選這兩式 Westend61GettyImages 相較其他運動項目，游泳既不會流汗也不會有悶熱感，還能運動到全身各部位，絕對是夏季首選的瘦身運動！標準的游泳四式中，減肥最推薦的就是自由式與蛙式。

自由式動作幅度大、移動快速，能有效幫助瘦身減肥，而蛙式的阻力相對較高，消耗的熱量也更高。

游泳減肥月瘦12公斤！選對水溫、游泳姿勢效率更高 想靠游泳燃脂這兩點要注意！ KleykovGettyImages 想藉由游泳達到減肥目的，最重要的就是「速度」及「時長」。

單次游泳至少需持續一個小時，身體才會開始燃燒脂肪。

在游泳時可以做短程來回衝刺，加強肌肉鍛鍊強度與心肺功能，幫助燃脂。

游泳前中後這幾個事項要注意！ MattHenryGuntherGettyImages 由於游泳是在水中進行的運動，比起陸上運動時周圍環境溫度更低，因此在入池前千萬切記要先做暖身操，確實活動筋骨後再下水。

下水時也不能以跳水方式進入，應緩緩入水、適應水溫。

在空腹、剛吃飽、酒後或身體不適時都應避免進到水池。

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