VG享受運動／5分鐘翹臀操鍛鍊臀部練出性感蜜桃臀微笑線一周 ...

Follow Us© Javier Snchez Mingorance / EyeEmBeauty屁股又翹又圓真的很加分！臀部扁塌女孩千萬別放棄自己，VG享受運動建議你快跟著仙女超模Sanne Vloet的私人健身教練Sami Clarke進行提臀訓練、燃燒臀部兩側肥肉，每天5分鐘翹臀操，練出美臀性感屁股蛋微笑線一周有感。

© Javier Snchez Mingorance / EyeEm每個動作鍛鍊30秒  休息5秒後   換下一個動作訓練Sami Clarke1以單手手肘支撐頭部側躺，讓另一隻手放在身體前方，使身體保持穩定的狀態。