喜歡我自己When I Feel Good About Myself - 博客來

書名：喜歡我自己When I Feel Good About Myself，語言：繁體中文，ISBN：9789867158024，頁數：32，出版社：親子天下，作者：康娜莉雅．史貝蔓，譯者：黃維明， ... 選擇語言 English 繁體中文 简体中文 :::相關網站 博客來 售票網 企業採購 福利平台 海外專館 :::會員服務|快速功能 0結帳 您好 ( 登出 )     登入     加入會員 購物金 購物金 0 儲值金 0 E-Coupon 0 張 單品折價券 0 張 OP點數兌換 會員專區 電子書櫃 線上客服 繁體 關閉廣告 展開廣告 回博客來首頁 客服公告：反詐騙！提醒您「不碰ATM、網銀，不說信用卡資料」詳情 移動滑鼠展開全站分類 :::全站分類 全站分類 :::網站搜尋 全部 展開 全部 圖書 電子書 有聲書 訂閱 影音 百貨 雜誌 售票 海外專館 快速到貨 禮物卡 搜尋 熱門關鍵字 脈輪療心卡 陳重銘預購75折 心念自癒力 曬書3本199 中文書 兒童暑期閱讀 2022曬書市集 新書 預購 排行榜 選書 即將出版 特價書 香港出版 讀者書評 出版社專區 分類總覽 博客來中文書童書/青少年文學圖畫書生活教育商品介紹 試閱 喜歡我自己WhenIFeelGoodAboutMyself 已追蹤作者：[ 修改 ] 確定 取消 作者：康娜莉雅．史貝蔓   新功能介紹譯者：黃維明出版社：親子天下   新功能介紹出版日期：2005/10/04語言：繁體中文 定價：240元 優惠價：9折216元本商品單次購買10本8折192元 優惠折扣6/17-6/18限定｜全館結帳滿千再88折(部分除外) 【分級買就送】樂購日：分級VIP會員最高送1.5%OPENPOINT(部份除外)  運送方式：臺灣與離島海外 可配送點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖可取貨點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖台北、新北、基隆宅配快速到貨(除外地區) 可配送點：全球可取貨點：香港、澳門、新加坡、馬來西亞、菲律賓 載入中... 我要寫評鑑 分享 上頁下頁   內容簡介 　　「我喜歡我自己。

有人也喜歡我原來的樣子。

我不需要看起來像其他任何人，不用一樣高，或者做一樣的事。

我可以做我自己。

」　　本書對於「自己的價值」這個主題，提供孩子很多正向且積極的例子。

書中安排一隻小天竺鼠和他的朋友，在各種尋常的情境下對自己有很正面的感受，讓孩子可以很容易聯想到自身情形，培養小孩的自尊心和獨立的態度。

　　書中一段給父母的話是這麼說的：「有特殊天賦很好，但是那些沒有特殊天賦的孩子必須認知到：他們和有天分的孩子一樣珍貴。

我們不希望孩子誤以為想要贏得大家的愛，他就必須改變自己。

所有關於自己無法控制事物的競爭，譬如外型特徵，只會造成焦慮。

」　　簡單的文字，色彩豐富溫潤的圖畫，清楚地表達了本書所要傳達、孩子普遍遭遇的「自信」情緒主題。

讓孩子透過圖畫書認知到自己的情緒，感同身受的態度和語言，提供給孩子貼心的解決方式。

　　延伸閱讀：小奇的藍絲帶、蘇菲愛唱歌中英雙語/內文附注音得獎記錄1.《我的感覺》入選為2003年河岸街學院童書委員會（Children’sBookCommitteeatBankStreetCollege）的年度最佳童書，該學院成立逾八十年，在美國兒童教育界深具影響力。

2.歐本漢玩具系列金獎（OppenheimToyPortfolioGoldAward）得主。

3.本系列「我好生氣」，獲金璽獎（GoldSealAward）。

該系列中「我好害怕」，被美國主流電視網CBS晨間兒童節目製播成專輯，當成911事件之後，幫助孩子處理恐懼的最佳素材。

作者簡介　　康娜莉雅．史貝蔓寫過十本兒童書，主題環繞著兒童的情緒和社會發展，透過故事書，把情緒發展的主題和孩子們實際的生活經驗相結合。

老師和家長們對他的書評價甚高，認為是「非常敏銳、細膩、溫和、令人放心，充滿熱情又善體人意」的作品。

　　康娜莉雅曾任家庭與兒童專業諮商輔導師。

曾任教於研究所，也曾針對兒童與家庭的心理健康議題，做過數百場的演說。

她同時是一雙兒女的母親，與丈夫住在伊利諾州的Evanston。

她也在那兒寫書畫畫，擔任反槍械婦女團體的義工。

　　康娜莉雅非常喜歡拜訪學校、圖書館、幼稚園，和各地的孩子們念讀她的作品，跟孩子們談談他們的感覺；她也經常和父母、老師們討論如何幫助孩子們面對困難的人生處境。

  詳細資料 ISBN：9789867158024叢書系列：我的感覺規格：精裝/32頁/20x25x0.45cm/普通級/單色印刷/初版出版地：台灣 本書分類：童書/青少年文學>圖畫書>生活教育   內容連載 情緒管理，和孩子一起學洪蘭（國立陽明大學教授、認知神經心理學實驗室負責人）我要向各位推薦「我的感覺」這套書，內容有深度，不因是兒童書而流於膚淺、失去內涵，它用兒童可以懂的語言把道理講了出來。

孩子有嫉妒、恐懼、憤怒這些情緒是正常的，不必否認它，更不必覺得羞恥；但是要懂得怎麼去排解。

本書列出的排解方法簡易可行，孩子都做得到，父母可以念給子女聽，讓他想像情境，然後實際體驗這些情緒的排解。

孩子最常感受到的情緒就是嫉妒，作者用具體的描述告訴孩子什麼叫嫉妒：當你感到刺刺的、熱熱的、很不舒服時，這就是嫉妒在作祟了。

會感到嫉妒，是因為我們對自己沒有信心，害怕自己沒有價值、不重要，別人不再喜歡自己了。

人是社會動物，非常需要別人的肯定與接納，青少年很容易盲目追隨時尚流行的原因之一，就是對自己缺乏信心，還不了解內在的我才是真正存在的價值，外表的我並不重要。

青少年為了吸引別人注意，千方百計的標新立異，用與眾不同來凸顯自己，處理這種行為的釜底抽薪之計，就是建立孩子的自信心，讓他以自己為傲。

所以作者告訴父母，不要拿子女跟別人比較，要讓孩子知道他是有長處、重要的。

嫉妒的感覺出現時，父母可以教導孩子做他喜歡的事，排解這種不舒服的感覺；也就是說，從小教孩子從書本或嗜好中去排遣不愉快的感覺。

這點非常重要，孩子若學會了，一生受用不盡。

小小的孩子也很容易感到害怕，因為父母必須出門謀生，而父母正是孩子最信賴的人。

所以作者告訴父母不可以騙子女，尤其不可以趁他不注意時偷偷溜掉，這只會增加孩子的不安全感。

要先告訴他「媽媽一定會回來」，然後在約定的時間內出現，讓孩子建立信心：媽媽不在眼前沒有關係，等一下會再出現。

另外，常常擁抱孩子，讓他跟父母肌膚接觸，產生安全感，父母在擁抱孩子時也要教他，感到害怕時可以怎麼做。

書中舉的方法都很好。

害怕是連大人都會有的感覺，完全不可恥。

電影「國王與我」中，安娜初到暹羅國，人生地不熟，感到害怕，她告訴兒子：感到害怕時，就吹口哨壯膽；電影「真善美」中，瑪莉亞也告訴馮崔普家庭的孩子：感到難過時，就想想你最喜歡的東西，來排解難過的情緒。

憤怒也是一種很常見的情緒。

我常感嘆，現在社會上這麼多兇殺案、家暴案，是因為我們沒有從小教孩子什麼叫憤怒，也沒有教孩子不去取笑別人、老師不冤枉學生（書中的例子），最主要的是，我們沒有教孩子如何化解憤怒的情緒。

基本上，情緒是當時的心理狀態。

如果我們了解這種感覺的由來，懂得用另外的情緒去取代它，這種不愉快的情緒很快就會過去。

所以，夫妻吵架，有一方要離開現場，待冷靜後恢復理智，事情才可能解決。

情緒管理要及早教。

這套書雖是寫給小孩看的，但是許多道理對大人也適用。

它教孩子不推別人，因為我不喜歡別人推我；它教孩子與人分享，因為當別人與我分享時，我感覺快樂。

這種同理心的教育如果沒有從小教起，人自私自利的動物本性就會出現。

教育的目的在於讓人超越動物的本性，但是很多習性若不從小培養，長大教不來，孩子就會變成人見人厭的動物。

這套書最好的地方，在於它把情緒的症狀清楚的描寫出來，然後告訴孩子，該怎麼回復情緒的平靜。

這是一套父母、老師都應該讀的書，它不但可以應用到孩子身上，對大人也是一個絕佳的反省。

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