女性逾7成有骨盆傾斜不對稱問題｜婦科 - 元氣網

未受孕的女性子宮每個月都會經血來潮，當經血不順暢時，很可能增加整個骨盆腔壓力，久而久之，婦科疾患的各種問題就會慢慢產生，這也是為什麼處理減重 ... 快訊 天天洗頭容易掉髮、禿頭？皮膚科醫師破解洗頭常見4大迷思 最新文章 more 兒童重症增3例6歲男童無確診卻MIS-C國內第2例 朱慧芳／深紫玉米很養眼 疫情緩降！今本土+2萬824例及245境外34染疫死亡 牙醫師的廚房／預防膽結石飲食三低一高 大家都在看 more 名醫減19公斤的瘦身早餐菜單常見這3種食材與3種調味料 天熱喝冰水、洗冷水澡易中風？醫點名「2類人」要注意 炎夏散步無益心血管健康！台大醫曝原因：想降低血壓該這麼做 為什麼85%吸菸的人不會得肺癌？教授揭吸菸者得肺癌機率 疾病百科 more 大腸直腸癌（大腸癌） 痔瘡 新冠肺炎 過敏 C型肝炎（C肝） 糖尿病 卵巢炎 攝護腺癌 不寧腿症候群 我要投稿 內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信： 作者登入 E-mail udn/ 元氣網/ 醫療/ 婦科 女性逾7成有骨盆傾斜不對稱問題 台灣新生報 2014-09-2313:06:20 聯合新聞網 【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 台灣中醫家庭醫學會專科醫師張若偉表示，骨盆腔發炎對婦女來說往往相當嚴重；門診中有時候會遇到患者訴苦，說塑身減重沒有顯著效果，這時候檢查骨架是否在正確的位置很重要，女性不要小看骨架歪斜的影響性，根據個人臨床統計，七成以上的女性朋友都有骨盆傾斜不對稱的問題存在。

張若偉醫師進一步指出，可能婦女會好奇的詢問：「骨盆歪斜會有什麼樣的影響？」其實骨盆的功能為吸收來自兩腳行走的力量，同時也必須承受上半身的重量，骨盆的功能還具有保護下半身血管、淋巴管與相關神經的作用，正常的骨盆可以支撐腹部內臟，而女生的骨盆內比男生多了一個子宮，所以毛病比較多。

未受孕的女性子宮每個月都會經血來潮，當經血不順暢時，很可能增加整個骨盆腔壓力，久而久之，婦科疾患的各種問題就會慢慢產生，這也是為什麼處理減重過程時，醫師經常必須要調整婦科功能的原因之一。

因為當骨盆腔壓力增加時，血液循環功能會變得比較差，使得肌群內的肌肉漸漸衰退，若沒有穩定骨骼和關節的能力，骨盆便會鬆弛或擴張導致歪斜現象發生。

此外，腰部位於骨盆上方，因此，骨盆大小和形狀通常直接影響女性腰圍的尺寸。

張若偉醫師強調，急性骨盆腔炎通常發生在婦女月經期間或月經剛結束時，若患者骨盆腔長期處於發炎狀態，容易造成身體對水分的代謝不良，最後形成傳統中醫所說的濕熱體質。

張若偉表示，骨盆腔不正常也會影響到身材，發炎將衍生常見的婦女疾病，甚至留下後遺症；目前還沒有療效肯定的藥物，尤其是治療慢性盆腔炎，不過張若偉醫師指出，傳統中醫在治療上有獨特的優勢，善用藥材配合進行「重塑骨盆動作」，假以時日可望讓骨盆變正，但患者要有耐心。

骨盆重塑運動分為坐姿、臥姿兩種，在家裡面就可以進行；「坐姿」分五步驟，第一，兩腳靠攏，挺直腰，背部打直；第二，兩膝靠攏，向右傾倒；第三，上半身體「向左」轉到極限，數十下即可；第四，身體回正，兩膝靠攏，向左傾倒；第五，上半身體「向右」轉到極限，數十下即可。

「臥姿」分成四步驟，第一，患者仰躺，臉部朝上，身體放鬆，然後把手掌朝向地面，豎起「右側膝蓋」；第二，將右腳導向左側，接著用左手壓住右膝，頭部轉向右方，保持這個姿勢數十下；第三，身體還原，跟第一個步驟一樣，但豎起「左側膝蓋」；第四，將左腳導向右側，用右手壓住左膝，頭部轉向左方，保持這個姿勢數十下。

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