為何我會發怒？ - Mind HK
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「當我感到不公或被誤解時，我會感受到憤怒。
因為我曾被一名護士錯誤地關在精神科病房裏，我對自己的憤怒感到害怕。
我曾試圖掩飾我的憤怒， 但這也使我受到煎熬。
於是，我學會正確地表達和發洩自己的憤怒。
」每個人都會有他生氣的原因。
這可能是你感到被威脅、冒犯、歧視或受到不公平對待，亦有可能是你感到無助、生氣或不耐煩。
你可能需要回顧你過去做過的事情來認清導致你發怒的真正原因。
你的成長和文化背景會影響你對表達憤怒的看法。
很多人從小時候就被
