腿粗還分「脂肪型、水腫型」？不同腿搭配不同運動，1周速成 ...

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腿部可以號稱是全身上下最難瘦的部位，不過會這樣其實是因為，大部分的人都沒有搞對自己腿粗的類型！不同的腿粗類型只要搭配隊的瘦腿方法 ... HOME 美妝 瘦身 腿粗還分「脂肪型、水腫型」？不同腿搭配不同運動，1周速成腿精～ 2019-08-1019:45 於1年前更新ponpon 水腫型腿粗 水腫型腿粗改善方法 TIPS1：靠牆抬腿，TIPS2：大腿前側伸展拉筋 脂肪型腿粗 脂肪型腿粗改善方法 TIPS1：蚌式開合，TIPS2：臀部環繞

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