請問煙鬥不過肺的吸菸方式，是否真的無損健康 - 要強網

來說說我的看法，首先既然你抽菸了，就不可能不入肺，只不過多少而已，抽捲菸是主動入肺，雪茄，菸斗正常來說抽到嘴裡吐出，但是你還呼吸不是嗎？ 請問煙鬥不過肺的吸菸方式，是否真的無損健康，或者說相比香菸要好很多？ 首頁>健康時間2021-05-1409:11:41 1樓：張小沙 手頭五把鬥，D的，查的，巴林的。

都是3mm煙道，從不用濾芯，一天兩鬥（3號斗大小）日常。

十年吸菸史，早期電子煙玩家，雪茄玩了兩年。

不覺得菸斗健康，抽斗還是奔著口味多變，可玩性高而去的，而且的確更給人放鬆感。

燙傷舌頭（尤其是抽V草），口腔角化，焦油對胃的損害，都是明顯強於其他任何一種抽菸方式。

說點比其他方式好的：我有鼻炎，雪茄容易誘發鼻炎，而菸斗就沒這個問題。

蒸汽煙的甘油我容易積痰，香菸我抽了第二天咽炎就來了，這些問題抽斗都是沒有的。

總結起來，最健康的肯定還是vape，菸斗感覺比香菸健康些，和雪茄差不多。

2樓： 無損是不肯能的，吸菸永遠都是有害健康的 我以前也抽菸鬥，因為我吸菸沒辦法吸到肺裡太嗆，所以抽雪茄和菸斗感覺我身體呼吸情況比老煙槍的確好一點，但要說完全不影響不可能無論呼吸道如何，口腔疾病概率比普通人大是肯定的，很多人一口黃牙，口腔癌概率也會變大 更別說新手把舌頭燙傷這種事兒 3樓：李波波 可以肯定的是抽菸鬥要比抽捲菸健康，但是有害健康這個事就看你怎麼看了，人生氣產生毒素都有害健康，況且補品要是不節制吃多了也有害健康，而且只是有害健康，到底有多少害這個一直不能被量化。

4樓：堪魚Sir 香菸是妓女用完就扔，吸多了會得病。

雪茄是情人，昂貴好看有面子，但好不好抽冷暖自知。

鼻菸和嚼煙是紅顏，可以悅己常相伴，可以親密無公害。

菸斗是老婆，女兒，是捧在手心疼愛的。

5樓： 個人認為，沒有完全無損健康的吸菸方式，但是相比香菸肯定要好很多的。

本人2013年入菸斗坑，接觸菸斗之前是不抽菸的，所以日常也就是玩玩菸斗，品嚐不同的菸絲。

幾年下來也沒染上煙癮，除了牙齒變黃了，其他到沒發現什麼問題。

以上僅供參考。

6樓：小灰 來說說我的看法，首先既然你抽菸了，就不可能不入肺，只不過多少而已，抽捲菸是主動入肺，雪茄，菸斗正常來說抽到嘴裡吐出，但是你還呼吸不是嗎？特別是室內抽的時候，不就在呼吸時候又把煙氣吸入肺中。

要考慮健康問題，就不要想什麼菸斗，雪茄了。

都有害。

做人灑脫點，生死有命富貴在天。

抽抽看，喜歡能接受就抽。

喜歡健康就好好過日子。

7樓： 吃鬥煙有一年了，要說危害嘛，肯定有，就算不過肺，吐出來的大量煙霧在你身邊，肯定會吸入很多，所以，不要在意這些細節了，隨心所欲快樂至上的人心境比較好，平均活的比怕這怕那的人久一點也挺正常，哈哈。

注意菸酒適量就好，怡情，怡情 8樓： 個人感覺：抽斗如果基本不過肺，對內臟的損害小一些，但是對口腔的衝擊比較大。

話又說回來了，抽香菸也可以不過肺啊。

健康的話，都不抽最健康。

9樓：「已登出」 咱們中中國人（乃至全體華人）做什麼事兒都喜歡給自己安上各種各樣莫名其妙的理由。

小弟我是玩攝影的，見過不少圈內朋友在解釋為啥購買某款昂貴器材時都會拋下一句話：“原來的相機/鏡頭已經限制我的水平發揮了”。

而回到抽斗這件事兒上，我相信正在看小弟這篇文章的不少兄弟們（還有少量姐們）當初抽斗/即將抽斗的理由是：為了戒菸和健康。

哈哈，我也一樣。

但是現實情況真的如此嗎？對於攝影來說，幾乎現代任何器材都能勝任任何拍攝題材，只要你真的會拍。

而抽斗就是抽斗，它僅是一種享受菸草和生活的方式，既不健康也幾乎無法幫你戒除香菸。

很多人說抽斗健康，整來整去就那麼幾個理由。

“抽斗是抽空煙，不過肺的”“菸斗菸草相比香菸菸草更加純天然，幾乎無人造物質新增”。

真是笑話了，空煙就不影響健康嗎？ 相對純的菸草就無害了嗎？ 抽斗更健康？ 菸草在燃燒時，會釋放出尼古丁、焦油、一氧化碳以及上千種有毒化合物。

其中生理成癮的物質為尼古丁，但尼古丁卻不是最影響健康的。

製作香菸時為使傷害降至最低，菸草會經過多重處理，比如說國內流行的“烤煙”工藝。

這一系列處理能“淡化”菸草，所以香菸“相對可以”吸到肺裡，但焦油等物質（尤其是煙紙，新增劑，助燃劑等物質燃燒後產生的東西）對人體的侵害依舊巨大。

菸斗草為了保持風味，不會進行香菸一般的製作工藝，每一口煙氣中的各類成分濃度是香菸的5~10倍不止。

雖不過肺，人體得以避免直接受害於焦油等物質的損害，但如此高濃度的煙氣經過口腔鼻腔時依舊會帶來非常大的刺激。

口鼻黏膜會吸收尼古丁（雖然吸收效率低於肺），所以一斗煙的尼古丁攝入量絕對不小。

而且由於口鼻腔長期接觸煙氣中的有害成分，抽斗者換上口鼻牙齒方面疾病的概率要遠大於抽香菸者。

換句話說，抽香菸容易得心腦血管疾病和肺癌，但抽斗容易得各類口腔疾病甚至口腔癌。

聽起來很健康嗎？ 而且抽斗時所產生的二手菸無論在濃度還是量上都遠大於抽香菸，對周圍人造成的傷害也是成倍的增加。

抽斗比香菸健康純屬無稽之談。

那為什麼鬥客的統計壽命往往會高於抽象煙者呢？很簡單，因為長期抽斗的人性格趨向於冷靜、淡然，對於壓力的管理也相對較優（壓力是現代社會的頭號殺手嘛）。

但培養一份泰然若之的心性可以藉由很多其他方法來達到，無視菸斗對健康的損害而一味強調修身養性本就是很好笑的。

抽斗可以戒香菸？ 相信很多鬥友都有這樣的體驗：抽斗前一天一包煙，抽斗後一天兩包煙。

為什麼？ 因為香菸的癮主要是心癮，菸民習慣了那種抽吸動作和形式帶來的精神寄託。

而抽斗之後由於習慣了長時間大量煙氣在口鼻間環繞的感覺，無法抽斗時怎麼辦？當然是抽更多的煙以滿足這個新的“心理習慣”。

很多吹鼓“抽斗戒菸”論的人還會講，菸斗草的香韻口感比香菸好太多，抽了鬥之後便不想碰香菸了。

理論上是這樣，但請各位捫心自問一句：你們抽香菸時會在意口味和韻味嗎？ 煙盒見底之後往往都會“飢不擇食”的吧？因此菸斗香醇很多時候並不會阻礙你繼續抽香菸的行為，香菸之於菸民更多的是一種習慣（精神）上的影響。

至於那些抽斗之後戒除香菸的例子，確實有。

但要戒香菸更多的是自身的毅力而非替代，而真能戒掉香菸的人一定不必靠“抽菸鬥”這個換湯不換藥的途徑。

請理性看待“享用菸草”這件事兒 抽斗也好抽香菸也好，無非就是不同的享用菸草的方式。

說白了都只是一種減壓、怡情的行為，沒有高低優劣之分。

要是你覺得抽個鬥就如何如何了，請調整好自己的心態吧。

抽斗既不會給你帶來更多的健康也不會幫你改掉一些壞毛病。

關於抽斗的種種“好處”你可以用來說服....比如說暴怒邊緣的老婆/女友，但自個兒不要迷糊。

人生苦短，及時行樂，是非對錯，皆在人為，對吧？ 10樓：啊靜靜live 抽菸鬥相對於香菸來說，對健康並不存在什麼危害，抽菸斗的方式是慢抽，冷抽，輕輕吸一口，讓煙在嘴巴里發個轉就吐出，細品菸草的香味，會抽的一般一斗能抽兩個小時，不會的也能抽一個小時左右，這是一個享受放鬆的過程 11樓：yilau 菸斗因為使用條件，限制了你抽菸的頻率，抽菸與其說因為煙癮，更多的是因為生活習慣上的惡性迴圈與百無聊賴無所適從，我從來沒覺得抽菸是一種享受。

菸斗其實入門後，不需要什麼太貴的菸斗與菸草，最好有人帶上一斗兩鬥，學會裝鬥，自然點燃，抽一會就行，如果為了抽菸鬥而抽菸鬥，是很無聊，抽一個小時累死啊，舌頭會被燙髮麻，很難說還能抽出啥感覺，我一般抽個幾分鐘，菸斗就不管了，扔在陽臺，隔幾天想起來隨時點上火，依然OK，不需要太講究與刻意，菸斗自己玩，不需要裝b。

特別說一下，絕大多數人卡在菸斗入門最大的問題，菸斗裝填出了問題，這個問題實在太重要了，以至於會了，掌握了技巧就掌握了菸斗，就可以變興趣了。

我說一個非專業業務裝填法，所有新手可以參考一下， 第一，最好菸草剛拿出來透氣一兩天，尤其是比較溼重的菸草，就是除溼氣，根本不要怕菸草變幹。

第二，裝填上，隨意抖撒菸草進菸斗，完全不需要壓，只需要輕輕敲擊菸斗側面，讓菸草一直填滿齊平菸斗口。

第三，用五指聚攏抓一撮菸草，比菸斗口外徑大一點，1/4到1/3個乒乓球那麼大體積，注意不需要捏緊，只需要旋轉式塞進菸斗，一定要旋轉式，多出一些草也用旋轉式用大拇指按平，原則上中間比四周高，向四周施力，然後吸幾下，吸氣很輕鬆就成功了，不輕鬆費力就重填。

第四，點火時，一定要大口吸氣，讓上層面所有菸草火亮火亮，要保持多吸幾口，就自然垂直向下延燒了，燒出的都是白灰，一斗到底。

12樓： 已有的幾個回答不少都是讓題主戒菸的，情何以堪啊。

話說尼古丁這東西當然能不沾最好，但你攔不住別人沾。

若你自己想沾，找個折衷的、“仍損人但稍利己”的辦法未嘗不可——對外人來說，你抽菸和抽菸斗的二手菸都差不多嗆人，但對你自己來說，菸斗的損害確實更小。

確切說，對肺的損害更小，但對胃終究不好。

為什麼？因為即便煙氣不過肺，焦油也還要沉積在口腔內壁，隨唾液嚥下，可能傷害消化道粘膜，導致胃及十二指腸潰瘍。

抽一斗通常要個把小時，連抽幾小時的也有，換算成一根接一根抽菸，數量上也比較可觀。

更何況，你自己也要呼吸你吐出來的二手菸，多少還是要入肺的。

所以，健康角度上，香菸和菸斗對別人的害處沒什麼區別，對自己的肺稍微好一點罷了。

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