FAQ - 寶礦力水得

Q1. 什麼是ion電解質？為什麼一定要補充？ · Q2. 何為自發性脫水？ · Q3. 為什麼流汗的時候要喝電解質飲料呢？ · Q4. 運動飲料中含鈉，會不會造成身體負擔？ · Q5. 寶礦力水得 ... FAQ Q1 什麼是ion電解質？為什麼一定要補充？ Q2 何為自發性脫水？ Q3 為什麼流汗的時候要喝電解質飲料呢？ Q4 運動飲料中含鈉，會不會造成身體負擔？ Q5 寶礦力水得一天可以喝多少呢？ Q6 非運動時可以喝寶礦力水得嗎？ Q7 寶礦力水得需要加水稀釋嗎？ Q8 為什麼運動飲料一定要含糖？ Q9 為何要推出粉末包？ Q10 寶礦力水得ionwater是什麼意思? Q11 寶礦力水得ionwater和寶礦力有什麼不同? Q12 寶礦力水得與其他品牌有何不同？ Q1 人體中5大主要電解質是鈉、鉀、氯、鎂、鈣，維持身體水分及酸鹼度平衡 ion是離子(電解質)的意思。

身體裡主要的電解質包含：鈉、鉀、鈣、鎂、氯等，這些電解質維持著大腦訊號傳輸、身體水分平衡以及酸鹼度平衡等功能。

平常這些電解質會隨著水分的流失而排出體外。

因此在大量流失水分後，若只喝水而未補充電解質，會讓電解質不平衡，較容易造成抽筋、頭暈等身體不適的症狀，嚴重時還可能會發生自發性脫水症狀，甚至造成生命危險！所以口渴時除了補充水以外，更要記得適量補充身體所需的ion電解質，才能隨時保持元氣！