新北避暑步道｜8條山林瀑布推薦，出發夏日消暑勝地 - 微笑台灣

新北避暑步道｜8條山林瀑布推薦，出發夏日消暑勝地 · 瑞芳｜三貂嶺瀑布群步道 · 平溪｜五分山登山步道 · 平溪｜嶺腳寮登山步道 · 三峽｜滿月圓國家森林遊樂區. 深度旅遊 小鎮 山野 海洋 公路 環島 雙鐵 攻略 住宿 台灣味 誠食 好物 百工 建築 藝文 觀點 活動 農耕 特輯精選 秋季金牌旅人集章任務 負責任的旅行 兩天一夜小鎮旅行 和山一起呼吸 廟宇覺旅 更多特輯 地方創生 定義與實例精選 永續家鄉的無限可能 2022亞洲城鄉創生論壇 縣市尋訪 不分區 基隆市 台北市 新北市 桃園市 新竹市 新竹縣 苗栗縣 台中市 彰化縣 南投縣 雲林縣 嘉義市 嘉義縣 台南市 高雄市 屏東縣 台東縣 花蓮縣 宜蘭縣 澎湖縣 金門縣 連江縣 創意教案 Podcast 深度旅遊 小鎮 山野 海洋 公路 環島 雙鐵 攻略 住宿 台灣味 誠食 好物 百工 建築 藝文 觀點 活動 農耕 特輯精選 秋季金牌旅人集章任務 負責任的旅行 兩天一夜小鎮旅行 和山一起呼吸 廟宇覺旅 更多特輯 地方創生 定義與實例精選 永續家鄉的無限可能 2022亞洲城鄉創生論壇 縣市尋訪 不分區 基隆市 台北市 新北市 桃園市 新竹市 新竹縣 苗栗縣 台中市 彰化縣 南投縣 雲林縣 嘉義市 嘉義縣 台南市 高雄市 屏東縣 台東縣 花蓮縣 宜蘭縣 澎湖縣 金門縣 連江縣 創意教案 Podcast 會員專屬 廣告刊登 關於微笑 我要投稿 訂閱雜誌 電子報 首頁 深度旅遊 山野 新北避暑步道｜8條山林瀑布推薦，出發夏日消暑勝地 炎熱夏季，出發天然冷氣房，走走步道躲進山林裡，享受瀑布帶來的沁涼舒適，微笑台灣精選新北8條入門級瀑布步道，選一條負離子爆棚之處，清涼、散心一下！ 攝影：李佩書 微笑台灣編輯室 微笑台灣專欄作者群 2022-07-14 28249 新北市 瑞芳｜三貂嶺瀑布群步道 攝影：呂華維 三貂嶺，瑞芳、平溪線附近的一個小秘境，這裡有個火車迷口耳相傳的秘境車站──三貂嶺車站，而藏在三貂嶺鄰近山中，則有瀑布群、壺穴、岩窟等多樣山林景觀，親民、完善的登山步道，讓一般民眾可以方便的接近這片山林。

「三貂嶺瀑布群步道」當然就是瀑布群，三貂嶺瀑布群又稱「三層瀑布」，由下而上有三個瀑布，分別是「合谷瀑布」、「摩天瀑布」（又稱月眉洞瀑布）與「枇杷洞瀑布」。

（閱讀更多：看山、看水、看火車在沒公路可抵達的三貂嶺車站，展開瀑布步道之旅） ▍三貂嶺瀑布群步道 地址：新北市瑞芳區碩仁里魚寮路1號（從碩仁國小起登） 電話：02-24972250（瑞芳區公所） 步道長度：2.71公里 健行時間：約1小時15分鐘 平溪｜五分山登山步道 攝影：安妮的天空 台灣小百岳之一的平溪五分山，有一條景色變化多端的步道。

從山腳的樹林、溪流和瀑布，中段露出的一片藍天和山岳，到攻頂後一望無際的抹茶山稜，五分山步道的美景，總讓人為之驚豔。

廣告 潺潺溪水流瀉而下，豐沛的水量在石塊間奔流，幕簾式的小瀑布好像迷你版的十分瀑布，小巧的溪流也有著雅致的美感。

另一端更是美麗，像是豆腐塊般的岩石鑲嵌在山壁上，瀑布激流而下，白色水花流瀉在一層一層的豆腐岩上，像是新嫁娘的頭紗般夢幻。

有著溪流的陪伴，也感到陣陣的涼意。

（閱讀更多：平溪小百岳五分山步道唯美抹茶山系，每一個回首都是讓人驚豔的美） ▍五分山登山步道 地址：新北市平溪區新寮里頂寮子5號（登山口位於台灣煤礦博物館前） 電話：02-24951510（平溪區公所） 步道長度：約3.4公里 健行時間：約3小時40分鐘（往返） 平溪｜嶺腳寮登山步道 攝影：我的旅圖中 以望古車站為出發點，越過一個山嶺到達嶺腳站，途中經過了平溪線最神祕小站旁的空靈系望古瀑布、需要手腳並用看似刺激的網繩梯、宛如下了一場皚皚白雪的桐花步道、刻劃著歲月痕跡的蔡家洋樓，走在人煙罕見的平溪線小站裡，細細品味著時光靜謐遺留下來的美好風景。

（閱讀更多：尋訪平溪線上最神秘的望古車站，嶺腳寮登山步道裡被遺忘的瀑布美景） 廣告 ▍嶺腳寮登山步道 地址：新北市平溪區嶺腳車站附近 步道長度：約2.9公里 健行時間：約1小時40分鐘 三峽｜滿月圓國家森林遊樂區 處女瀑布。

（攝影：陳怡妙） 從熱鬧的三峽老街悠悠行駛約40分鐘的車途，沿著曾是台車道的114縣道漸離塵囂，途中歷經大埔、湊合、插角、有木等聚落，即可到達一個擁有瀑布、溪流、森林與四季美景的滿月圓國家森林遊樂區。

每年12月左右，滿月圓的槭樹楓紅也美得動人，有「台灣最美低海拔楓紅」美譽。

位於步道盡頭的滿月圓瀑布與處女瀑布，也是遊樂區的兩大景點，從滿月小橋上望去，只見一垂高十餘公尺之大石壁遮掩滿月圓瀑布上端，瀑布直沖而下，聲勢極為壯麗；處女瀑布則較為溫柔婉約，在陽光普照之日，光影在水瀑間折射變化，時常可見瀑布有著虹彩般的絢麗，其負離子含量更高達3,104～27,192（負離子數/CC，都市約為200～300），可說是數一數二的負離子高容量地區。

（閱讀更多：滿月圓人團圓，隱身於中海拔森林裡，在大台北地區就能四季森林體驗！） 廣告 ▍滿月圓國家森林遊樂區 地址：新北市三峽區174之1號 電話：02-26720004 開放時間：平日8:00～17:00、假日07:00～17:00（僅除夕休園，園內遊客中心週二公休，目前園區禁止攜帶犬、貓及其他哺乳類動物進入） 票價：平日全票$80、假日全票$100（半票$50） 三峽｜雲森瀑布 雲心瀑布。

（攝影：王心妙） 新北市三峽的中坑溪孕育多座瀑布，階梯狀岩壁的雲森瀑布由雲心、森山、姐妹三瀑布組成，再深入則有一處平易近人的阿花瀑布。

小而美的瀑布藏匿在森林深處，沿途原始山林環繞，潺潺水聲在每一處流淌，如畫景緻療癒人心。

（閱讀更多：被三峽的瀑布芬多精療癒不只有雲森三瀑，深山裡聽水聲，賞小而美的阿花瀑布） ▍雲森瀑布 地址：新北市三峽區中坑產業道路 步道長度：約2.1公里 健行時間：約1小時30分鐘（往返） 烏來｜內洞森林遊樂區 攝影：你好台灣Li-HoTaiwan 內洞國家森林遊樂區位處低海拔森林環境，座落於南勢溪與內洞溪的交匯處，豐富的生態環境，孕育著蕨類植物以及烏來特有的動植物等資源。

園區內有森林浴及賞景步道，提供了喜歡登山健行者不同的選擇。

廣告 內洞瀑布是最重要的特色景點，曾被票選為臺灣最美的瀑布第一名。

通往欣賞瀑布的觀瀑步道，全長約1公里，平坦無坡，屬於無障礙步道，是適合全家老、中、青三代旅遊的森林場域。

（閱讀更多：享受負離子森林浴，內洞瀑布適合全家大小出遊） ▍內洞森林遊樂區 地址：新北市烏來區信賢里娃娃谷46號 電話：02-26617358 開放時間：平日08:00～17:00、例假日07:00～17:00（僅除夕休園，目前園區禁止攜帶犬、貓及其他哺乳類動物進入） 票價：平日全票$65、假日全票$80（半票$40） 汐止｜姜子寮絕壁步道 攝影：美遊記 姜子寮絕壁步道曾被選為新北市的10大登山步道，在2019年步道重新整修之後，平坦無礙的道路，讓它瞬間成為最熱門的景點及熱搜的步道。

步道的獨特之處在於同時包含了「瀑布」和「絕壁」兩個景觀，不僅保存得相當好且尚未被破壞，景色堪稱一絕，是當地人心目中的人間秘境。

（閱讀更多：新北六星級森林療癒汐止姜子寮絕壁步道，瀑布相伴的人間秘境） ▍姜子寮絕壁步道 地址：新北市汐止區姜子寮路 步道長度：約1.1公里 健行時間：約50分鐘（往返） 廣告 新店｜銀河洞越嶺登山步道 攝影：Vicky媽媽的遊樂園 新北市新店區的「銀河洞越嶺登山步道」路程不長、難度不大，非常適合帶小朋友一起來趟步道之旅，吸收滿滿的芬多精。

但從登山口到銀河洞瀑布這段路全部都是階梯，如果平日不常運動或登山健行者，隔天腿可能會有點酸痛，建議大家可先衡量自己的體力。

（閱讀更多：到新北銀河洞越嶺步道，看仙氣迷人的瀑布享受負離子森林浴） ▍銀河洞越嶺登山步道 地址：新北市新店區銀河路68號（新店銀河仙境福德祠） 步道長度：約2.2公里 健行時間：約1小時5分鐘 新北更多消暑步道 雙溪一日遊輕鬆好走的坪溪古道與小農餐桌，安放煩躁的心 重返山林走一段雙溪「崩山坑古道」，認識手作步道的歲月靜好 大台北溪流最美一段桶後越嶺步道再開放，重返泰雅族人的獵徑 坐在三峽熊空茶園品茶喝咖啡，漫步千株柳杉林步道，欣賞雲霧繚繞的浪漫 整理：林君翰 核稿編輯：張惠萱  新北 新北步道 避暑景點 瀑布步道 避暑步道 溪流 微笑台灣編輯室 跟著微笑台灣去旅行！ 讓微笑台灣帶你去走走，走進台灣的大小事，走進在地的美好。

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