「比較」讓人痛苦,為何我們還要比較? - Cheers快樂工作人
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比較,其實是件極為自然的事,它幫助我們對周遭做出切合實際的評估。
與他人相較無礙於我們的自信,會造成問題無非是因為:人類需要在與他人比較中自我評價。
我們的比較範圍多半是自己生活周遭接觸到的人,或是社群中的社會期待。
每個社群都有其定向指南,成員們應該擁有什麼(例如智慧型手機或名牌服飾)、從事什麼(例如做新潮的運動或吃精緻的美食)以及成為╱是什麼(例如變得年輕、有活力、功成名就)。
我們的自我評價(成為╱是什麼樣的人、從事什麼、擁有什麼)會讓我們覺得自己是好、是壞或是不好不壞。
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