社交焦慮症測試| 與陌生人接觸會臉紅 - healthyD

什麼是社交焦慮症（Social Anxiety Disorder）？社交恐懼症屬焦慮症的一種，患者明顯並持續地對一種或多種社交情境感到焦慮或恐懼，經常感到被監察， ... 全部 抗炎系列 生理健康 心理健康 兩性關係 主頁 >  自我測試 >  心理健康 社交焦慮症測試|與陌生人接觸會臉紅、心跳急速？焦慮不安？2分鐘自我評估是否患上社交焦慮症 2021-10-2214:01:08 情緒健康 情緒病 焦慮症 社交焦慮症 社交恐懼症（SocialAnxietyDisorder）屬於焦慮症的一種，患者明顯並持續地對一種或多種社交情境感到焦慮或恐懼，經常感到被監察，擔心自己的緊張症狀會被人發現，甚至被嘲笑或譏諷。

在社交場合中，容易出現面紅耳熱和顫抖的生理徵狀，因而逃避這些場合；患者自知過度恐懼，但卻無法自控。

只要及早接受輔導或治療，社交焦慮症是可以控制的。

對自己了解更多，可根據你的經驗回答以下社交焦慮症測試問題。

參考資料：智友站《社交恐懼症》 開始測試 1.過去12個月，你是否害怕社交場合，或者因為將出席社交場合，而幾乎一定感到焦慮不安？ A.是 B.否 請選一個答案 下一步 1/18 2.和上司或權威人士說話時，你是否經常感到焦慮或者不安？ A.是 B.否 請選一個答案 下一步 2/18 3.在會議或者課堂上發言，是否經常令你感到焦慮或者不安？ A.是 B.否 請選一個答案 下一步 3/18 4.和陌生人見面，是否經常令你感到焦慮或者不安？ A.是 B.否 請選一個答案 下一步 4/18 5.在觀眾面前表演，是否經常令你感到焦慮或者不安？ A.是 B.否 請選一個答案 下一步 5/18 6.在其他人注視下工作，是否經常令你感到焦慮或者不安？ A.是 B.否 請選一個答案 下一步 6/18 7.向不大熟悉的人表達不同的意見，是否經常令你感到焦慮或者不安？ A.是 B.否 請選一個答案 下一步 7/18 8.在其他人注視下寫字或飲食，是否經常令你感到焦慮或者不安？ A.是 B.否 請選一個答案 下一步 8/18 9.你會否因上述焦慮而逃避有關社交場合？ A.是 B.否 請選一個答案 下一步 9/18 10.當你處身令你焦慮的社交場合，曾否出現臉紅的反應？ A.是 B.否 請選一個答案 下一步 10/18 11.當你處身令你焦慮的社交場合，曾否出現顫抖的反應？ A.是 B.否 請選一個答案 下一步 11/18 12.當你處身令你焦慮的社交場合，曾否出現手震的反應？ A.是 B.否 請選一個答案 下一步 12/18 13.當你處身令你焦慮的社交場合，曾否出現聲震的反應？ A.是 B.否 請選一個答案 下一步 13/18 14.當你處身令你焦慮的社交場合，曾否出現口吃的反應？ A.是 B.否 請選一個答案 下一步 14/18 15.當你處身令你焦慮的社交場合，曾否出現出汗的反應？ A.是 B.否 請選一個答案 下一步 15/18 16.當你處身令你焦慮的社交場合，曾否出現心跳加快的反應？ A.是 B.否 請選一個答案 下一步 16/18 17.上述情況是否對你造成明顯困擾？ A.是 B.否 請選一個答案 下一步 17/18 18.上述情況對你的生活，例如學業、工作、社交等，是否造成明顯的負面影響？ A.是 B.否 請選一個答案 下一步 18/18 1578972次閱讀 資料來源：獲香港健康情緒中心授權轉載 延伸閱讀 減壓方法｜《全民造星》ANSONBEAN坦承賽制殘忍添壓力靠寫日記放鬆 世界躁鬱症日｜怎麼跟躁鬱症患者溝通相處？認識躁鬱症成因、病徵醫生拆解躁鬱症I、II型分別 抑鬱症/憂鬱症測試|自我評估25個症狀：失眠？有自殺念頭？ 更年期症狀|月經不規則？5大抗衰老保養法則讓妳優雅地處理情緒 醫學雜誌刊疫下2男童異物塞體內醫生呼籲關注子女情緒健康(附心理學家教你紓緩孩子壓力貼士) 思覺失調不只是妄想症！認識思覺失調成因、症狀及治療3分鐘快速自我測試 你的結果： 低於81分: 恭喜你！你患上社交焦慮症的機會不大。

適當處理生活壓力和放鬆心情，就能舒緩負面情緒。

你的結果： 81-87分: 根據已綜合的國際診斷標準，你可能已經患上社交焦慮症，建議你盡快向專業人士尋求評估。

你的結果： 91-97分: 根據已綜合的國際診斷標準，你可能已經患上社交焦慮症，建議你盡快向專業人士尋求評估。

你的結果： 101-107分: 根據已綜合的國際診斷標準，你可能已經患上社交焦慮症，建議你盡快向專業人士尋求評估。

你的結果： 111-117分: 根據已綜合的國際診斷標準，你可能已經患上社交焦慮症，建議你盡快向專業人士尋求評估。

你的結果： 121-127分: 根據已綜合的國際診斷標準，你可能已經患上社交焦慮症，建議你盡快向專業人士尋求評估。

你的結果： 131-137分: 根據已綜合的國際診斷標準，你可能已經患上社交焦慮症，建議你盡快向專業人士尋求評估。

你的結果： 141-147分: 根據已綜合的國際診斷標準，你可能已經患上社交焦慮症，建議你盡快向專業人士尋求評估。

你的結果： 151-157分: 根據已綜合的國際診斷標準，你可能已經患上社交焦慮症，建議你盡快向專業人士尋求評估。

1578972次閱讀 注意：此問卷之結果只可用作初步認知評估，並不能作為正式臨床診斷之用。

如對結果有任何疑問，請聯絡相關專科醫生作諮詢及詳細診斷。

問問專家 張力智-精神科專科醫生 MindPro維博心理醫學中心醫療總監張力智醫生，曾於英國行醫7年，極懷念在英的顧問醫生工作和當地美食。

2011年初返港，診症之餘，希望藉著分享在英國的所見所聞，提高港人對情緒健康的認識，以及對精神科服務使用者權益的關注。

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