身心都好累...日醫：專心做這事就能舒緩腦部疲勞| 大是文化 ...
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我接觸過形形色色的患者，有正值壯年的中階主管、主婦也有學生來找我看診，他們都說自己很累。
但從症狀來看，心身醫學科醫師只會診斷他們有憂鬱狀況。
跟心身醫學科醫生不同，我不會開抗憂鬱劑，處方除了攝取維他命和礦物質用的營養劑之外，還會因應各個患者的狀況，提議矯正其生活習慣和思考特徵。
我認為就算用藥改善一時的症狀，只要荷爾蒙槽內仍缺乏抗壓荷爾蒙，人終究無法脫離糟糕的狀態。
假如是因飲食和其他生活習慣所引起的腦部疲勞，這種累並不難治。
但，如果是因工作或人際關係而感到壓力，導致腦部疲勞，
