整理內心世界的三個步驟- 那個奧客

福爾摩斯曾經對華生說：「我覺得人的大腦起初就像空蕩的閣樓，必須用自己決定的家具逐一填滿」，這個以智慧跟博學多聞而舉世知名的大偵探認為腦內世界是需要花心思去整理的，並不是像大多數人的包包一樣，拿到什麼就稀哩呼嚕往袋子裡丟，東西是塞得很多沒錯啦，但要找的時候很花時間，拿出來的時候也會東碰西碰卡來卡去的。

有趣的是，我們的內心世界其實也跟這個模型一樣，甚至我可以說，內心世界太亂的話，其中一個衍生出來的症狀就是自我懷疑，腦內世界不去整理頂多就是變成一個傻瓜，而內心世界不去整理，第一個就是要面對自己真實欲念跟主流文化價值觀的矛盾，而這種矛盾強