輕艇| 划皮艇的好處 - 迪卡儂

划皮艇對身心靈都很好；這項運動不但能在大自然中健身，也十分有趣。

[...] ... 輕艇| 划皮艇的好處 ... 玩獨木舟時，強烈建議佩戴50 Newton浮力的輔助裝備。

輕艇|划皮艇的好處划皮艇對身心靈都很好，因為這項運動不但能讓你身處在大自然中，也十分有趣！鍛鍊肌肉在日常生活中，我們的上半身是最常使用到的部分。

划皮艇時會使用到拉力及扭轉的力量來操縱皮艇槳，這能鍛練到手臂、肩膀、背部及胸部肌肉。

此外，划槳時身體需向前傾，因此也會使用到腹肌及腹斜肌。

雖然划皮艇較缺少下半身的動作，但在划皮艇的過程中，大腿側邊及雙腳需抵在皮艇邊緣，以用來支撐並操控皮艇。

探索充氣皮艇系列新環境探索在水上，我們能看見許多路上看不見的風景。

你可以輕易地接近大自然。

當你沉浸在柔和的水上時，你會對這種新視野感到驚嘆，了解從水上看陸地是多麼的美。

你很快就會感受到這項運動的好處，然後你很快就會開始規畫下次的行程。

探索皮艇划槳系列與家人同樂這項活動十分簡單，很容易上手。

皮艇有分成1人座、2人座或3人座，因此我們可以與多人同樂。

我們可以透過分組，舉辦划船比賽；或是划著船去遊盪，進入一個神祕的小島，探索與觀察各種動植物等…總之，有非常多種玩法可以體驗。

而孩子們也會對這趟水上之旅感到非常開心！探索浮力背心系列嘗試新的運動當你划皮艇越來越上手後，你可能會想做一些新的嘗試。

例如，進行一到數天的長途之旅，或去參加比賽，並在比賽中找到樂趣。

若你對比賽產生了興趣，則整年度都可以為賽季進行練習。

只要穿著合適的服裝，你會發現即便在淡季，也會發現與眾不同的風景，而大自然的景觀也會相當不同…最重要的是可以避免人擠人的狀況！你可以隨心所欲地享受皮艇的樂趣！探索皮艇服裝如果你沒有被說服，你可以先嘗試立式划槳看看。

誰會知道結果如何呢？NICOLAS迪卡儂團隊編輯（迪卡儂法國開發部主任）我在10歲參加夏令營時，在Besançon的水上活動中學會划皮划艇。

皮划艇能讓我探索大自然、發現新環境、新景色。

後來我還因為好玩所以參加皮划艇比賽。

我專攻競速的皮划艇比賽項目，並獲得法國青少年組冠軍，而現在我在迪卡儂的不動產開發部門工作。

我持續練習皮划艇當作休閒活動，並想把我的熱情傳遞給我的孩子們，也希望能傳遞給所有想嘗試這項運動的人。

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