修復‧活化‧鍛鍊，3階段提升主宰人體關鍵動作的8條筋膜線

解剖列車一書將筋膜的連接整理成7條筋膜線，分別是： 1. 淺背線 2. 淺前線 ... 筋膜線的概念已經廣泛使用在治療和運動訓練上，雖然相關的科學證據仍不夠充足，但也提供 ...

解剖列車把身體劃分成七大筋膜線，其中一個依據是力量（張力）的傳導，而骨頭是一個筋膜線上的車站，也是力量傳導上的轉折點。所以股直肌連結到髂骨，而腹 ...

「筋膜線」的概念，就是將肌筋膜歸納成不同的線條，來解釋身體的動力結構，且恰恰與中醫筋經的路線有許多巧合重疊之處，而「肌筋膜線」與「人體動作」也連結起來，自 ...

此外，整條螺旋線的肌筋膜中，有很多部分與其他的筋膜線重疊，包括淺背線、淺前線、側線與深背手臂線。因為螺旋線與許多筋膜線共享筋膜，所以，螺旋線 ...

根據這些真實相連的證據，可以將人體的肌筋膜分成好幾條路線，包括：淺背線、淺前線、側線、螺旋線、手臂線、功能線和深前線，這幾條肌筋膜線不僅僅能產生或傳遞力量，還能 ...