如何安全地使用精油 - doTERRA

精油敏感或過敏反應包括：. 皮膚疼痛，腫脹或壓痛; 皮膚刺激（例如瘙癢，皮疹或蕁麻疹）; 呼吸困難; 肚子不適. 如果您 ... 建立帳戶 登錄 美国-中文 0items $0.00 取消訂單 查看訂單 現在去購物 購買產品 查看產品主頁 精油產品 查看全部精油產品 單方精油 複方精油 保衛複方產品 順暢呼吸複方產品 舒緩複方產品 樂活複方產品 居家複方系列 個人護理 查看全部個人護理 身體護理 dōTERRASpa系列 沙龍級護髮系列 基本精油護膚 Veráge®護膚品 HDClear®護膚品 營養保健品 查看全部營養保健品 體重管理 每日活力補給 營養保健 兒童營養 女性呵護 消化系統 營養系列 套裝與系列產品 查看全部套裝與系列產品 英文入會套裝 套裝組合 忠誠顧客獎勵套裝 領導人套裝 西班牙語入會套裝 中文套裝 文章手冊 查看全部文章手冊 產品資料(英語) 事業經營刊物(英語) 西班牙語手冊與雜誌(西班牙文) 事業經營刊物（西班牙語） 中文手冊與雜誌(中文) 健康保健計劃 查看全部健康保健計劃 舒然系列 防禦系列 情緒平衡系列 優眠 暢然 Digestive 特別優惠 查看全部特別優惠 限時促銷 新品上市 芳香噴霧器 輔銷品 我們的故事 查看我們的故事主頁 我們的角色 我們的角色 讓每一滴精油，帶給每一個人，循序漸進地改變世界。

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 是的，繼續註冊 稍後 如何安全地使用精油 精油安全嗎​​​? 初次接觸精油的人經常會問：“精油真的安全嗎？” 從個人衛生習慣、烹調、情感和健康益處等，精油都有著安全而有效的歷史。

當您使用適量的純淨精油時，精油在家中與家人一起使用絕對安全。

高質量的精油已經過廣泛的純度測試，以確保其安全性。

像您在家中或與孩子一起使用的其他物品一樣，遵守精油的建議使用量並在適當的範圍內使用時是安全的。

精油其中一個主要的益處，是讓擔心使用化學藥物產品來清潔、烹飪和其他日常生活的人感到安心。

精油是雜貨店貨架上其它清潔產品的安全替代品，這些產品中包含可能有害的合成毒素或化學物質。

了解正確的使用方法和劑量後，您將可以在家中和家人安全地使用精油，同時享受天然產品的益處。

如何安全地使用純淨精油 使用精油之前，請注意並非所有的精油都是一樣的。

高質量的精油會經過嚴格的測試，以確保品質安全。

並非所有公司都使用深入的測試方法，許多精油分銷商使用合成填充劑來改變精油的功效。

使用經過精心生產和全面測試的精油方能確保您和家人的安全。

如doTERRA的精油經過嚴格的測試過程，過程中，分析它們是否含有有害污染物和其他可能損害該種精油安全性、或質量的物質。

在與家人一起使用精油之前，嚴選經過安全測試和檢驗的優質精油至關重要。

精油安全指南 使用精油時，您需要遵守一些安全準則。

以下是一些安全使用精油的最佳做法： 閱讀標籤:請注意精油包裝上的任何特定警告，並遵守製造商提供的任何建議。

避開某些部位:避免在鼻子、內耳、眼睛、受傷的皮膚、或其他敏感部位使用精油。

稀釋精油：為了減少皮膚敏感，請使用基底油（如分餾椰子油）稀釋精油。

建議的稀釋比例為一滴精油與五滴基底油。

初次使用、塗抹在敏感的皮膚上、或與兒童一起使用精油時，請將其稀釋。

當使用化學性質特別強的精油時，您將需要以一滴精油與十滴基底油稀釋。

了解性質強勁的精油:在皮膚上塗抹這些較為辛辣的精油之前，應先用分餾椰子油稀釋。

這些精油包括桂皮,肉桂,丁香,牛至,and百里香等。

請記住，這不是詳盡的清單，因此請留意性質強勁的精油之警告標籤。

  注意陽光敏感度：某些精油，特別是柑桔類，可能有光敏性的風險。

這些精油包括佛手柑,青橘,葡萄柚,檸檬,萊姆,甜橘,野橘,以及含有這些精油的任何複方精油。

同樣，這不是詳盡的列表。

在局部塗抹精油之前，請檢查標籤上是否有陽光敏感性警告。

使用這些精油（包括日曬機）後，至少要避免陽光或紫外線照射至少12小時。

安全存放：確保將精油存放在兒童無法觸及之處，有助於防止意外發生。

精油亦須遠離過多的光源或熱源，因為會大大改變精油的化學性質。

指導幼兒：指導您的孩子一起使用精油。

因為孩子的皮膚更為細膩，最好於使用前先行稀釋。

在嘗試其他部位之前，請先將精油塗抹在孩子的腳底。

除了安全的存放習慣外，您還可以使用兒童安全瓶蓋，以確保孩童不會意外攝取精油。

與醫療保健人員諮詢：若您有特定的健康問題，請在使用精油之前與醫生諮詢。

​​​​​​​ 避免精油過敏 精油安全使用度因人而異。

這就是為什麼衡量自己的個人因素非常重要。

例如，有些人的皮膚比較敏感，他們將需要稀釋更多的精油。

一些情況下，如果使用時引起過敏，則可能需要避免使用特定的精油。

或是，您可以使用少量的精油，或更改應用方法以避免過敏。

有可能對精油產生過敏反應嗎？ 有人問：“您對精油有過敏反應嗎？”當人體接觸無害的蛋白質分子後產生異常的免疫反應時，就會發生過敏反應。

CPTGCertifiedPureTestedGrade®專業純正檢測認證精油由自然的芳香化合物組成；它們不含任何蛋白質分子，因此不會像花生或雞蛋那樣引起過敏反應。

但對於某些人，精油可以與皮膚中的蛋白質結合，形成一種被人體識別的過敏原，從而產生過敏反應。

這個過程取決於許多因素，例如所用精油的類別和份量、人的個體蛋白質水平、甚至是遺傳。

對精油過敏會引起皮膚、消化系統、呼吸系統、和身體其他部位產生反應。

精油敏感或過敏反應包括： 皮膚疼痛，腫脹或壓痛 皮膚刺激（例如瘙癢，皮疹或蕁麻疹） 呼吸困難 肚子不適 如果您對精油產生反應該怎麼辦 如果您遇到以上任何症狀，請務必立即停止使用該精油，以免使反應惡化。

建議您停止使用引起該不良反應的使用方法（例如，如您有皮膚不良反應，請避免外用一段時間），然後選擇其他方式享受精油的益處。

對於嚴重反應，必要時尋求醫生幫助。

doTERRA有接受不良反應報告的系統，請與doTERRA客服部聯繫。

精油有毒嗎？ 只要遵守適當的劑量和使用方法，就可安全無虞的使用精油。

在最極端的情況下，超過建議的精油劑量可能導致毒性。

毒性是指某種物質達到對人體不良或損害的程度。

任何物質以不適當的劑量使用時都可能有毒，即使是天然的、看似無害的物質，例如水、礦物質、或維生素，在使用或過量食用時也會變得有毒。

如何處理精油過敏 doTERRAInternationalLLC提供的精油安全性 如果您對精油產生過敏，可以做一些調整以避免進一步的過敏或不適。

由於對精油的過敏有別於一般過敏反應，因此您仍然可以用其它方法使用該種精油。

例如，如果在內服精油後感到過敏，您還可以薰香或外用。

精油過敏也可能因劑量而起。

如果您過去曾對某種精油有過敏反應，可以嘗試稀釋該精油、或使用較少劑量，以查看過敏是否是由較高劑量而起。

芳香精油過敏 如果吸入薰香的精油而引起反應，請立即關閉噴霧器、並遠離擴香的範圍。

如果無法離開該範圍，請打開窗戶或通風孔以增加空氣流通。

如果敏感度過高或持續，或呼吸困難，請立即就醫。

外用精油過敏 如果在皮膚上產生反應，請立即停止使用。

刺激的部位可用基底油（如分餾椰子油）舒緩。

用柔軟的布輕輕擦拭該部位，以抹走大部分的精油。

輪流添加椰子油和輕輕擦拭該部位。

該皮膚需要一段時間才能平靜下來，可能是數小時、數天、或數週的時間，具體取決於您身體對敏感反應的嚴重程度以及所用的精油份量。

如果敏感反應加劇或惡化，請立即就醫。

如果產生反應的部位為眼睛，請立即沖洗。

由於精油不溶於水，因此水將無法有效去除精油。

含脂肪的牛奶（非脫脂牛奶）是一個很好的替代。

眼睛應多次沖洗，直到刺激消失。

然後尋求醫生的協助，以確保沒有其他長期的損壞。

內服精油過敏 如果消化系統產生反應，請立即停止使用。

消化系統反應的症狀包括腹痛、噁心、嘔吐、或腹瀉。

如果服用了大量的精油，請立即聯繫毒物控制中心。

如果只服用了少量，請喝下大量的液體（最好是牛奶或另一種含脂肪的飲料）以減少不適。

如果反應嚴重或持續，請立即就醫。

精油用量指南 我如何知道要使用多少精油？ 請務必記住，純淨的精油非常有效，每個人對每種精油都會有不同的反應。

因此，最好遵循精油瓶上或包裝上的使用建議。

在多數情況下，最好先從一滴精油開始，然後逐漸增加份量。

您使用的精油份量將取決於您個人的健康狀況和您對精油的經驗。

為維持安全使用，在使用精油前，請務必咨詢您的醫療保健者的建議。

使用精油時，請遵循正確的使用建議，以避免因使用精油的不正確而使身體不堪負荷。

精油安全指南：擴香使用 在通風良好的地方中使用精油，可以安全有效地享受精油的好處。

研究指出擴香精油能強化放鬆、鼓舞、激發、專注、或增加幸福感的功效。

與其他應用方法一樣，應以較小劑量多次擴香，以獲得最大效益。

擴香的精油份量、噴霧器的距離以及房間的大小將決定擴香精油的時間。

使用的精油越多或越靠近噴霧器，效果越強。

如果您使用的是水性噴霧器，通常建議每次擴香時使用1–10滴精油。

較多的份量適用於較大的區域，例如大房間或室外空間。

從較短的擴香時間（15–20分鐘）開始，然後根據需要增加時間以獲得最大效益。

​​​​​​​ 精油安全指南：外用塗抹 在皮膚上使用精油安全嗎？ 外用塗抹精油是達到局部效果的有效方法。

因為精油是脂溶性物質，所以它們很容易滲透皮膚。

與在皮膚上使用的任何產品（乳液，面霜，化妝品等）一樣，有一些安全預防措施可讓您享有精油益處，同時避免刺激或肌膚過敏。

精油有助於促進皮膚健康、按摩放鬆等，但是請務必遵循安全準則以確保正確使用。

觀察身體與每種精油的反應，就可以確定如何安全有效地享受每種精油所提供的益處。

由於精油是如此的有效，因此我們建議一天幾次小劑量使用，而不是一次大劑量使用。

從最少的劑量開始（一到兩滴），然後根據需要增加劑量以達到所需的益處。

可以根據需要每四到六小時重複一次外用。

如果您是初次嘗試使用精油，請在使用之前先用分餾椰子油等基底油將其稀釋，以觀察皮膚的反應。

因為每個人都不一樣，所以劑量會根據體型、年齡、和整體健康狀況而有所不同。

如何稀釋精油 當涉及安全外用精油時，稀釋是最重要的原理之一。

有些人擔心，在使用前先稀釋精油會無法獲得完全益處；然而稀釋精油實際上可以讓皮膚更好地吸收，更加受益。

通過用基底油稀釋精油，可以減慢蒸發速度，增強皮膚吸收，並防止敏感或脆弱的皮膚。

稀釋並不會減少精油的益處。

相反，是更有效的外用方法。

稀釋精油可帶來許多好處。

稀釋可增加皮膚的塗油量或塗抹面積。

它還可以增強乾燥的皮膚吸收，並減少可能的過敏。

稀釋精油不會出錯，特別是當使用較強勁的精油時，如桂皮精油,肉桂精油,丁香精油,牛至精油,百里香精油等。

雖然精油很容易被皮膚吸收，但是您可以透過將精油按摩到皮膚中，或使用滋潤皮膚的基底油來增加吸收並擴大益處。

稀釋精油時，請先從一滴精油與一到五滴基底油（如分餾椰子油）開始。

根據您的個人喜好、精油的化學性質和您的個人敏感度，可以隨意依特定需求來調整比例。

. ​​​​​​​ 精油安全指南：內服 服用精油是否安全？ 適當服用時，精油將提供許多益處。

要記得有些精油絕對不能內服使用。

有許多精油已被認證可用於內服，這將為人體提供多種強大的功效。

服用任何精油前，請務必參考標籤上的說明和指示。

如果您以前從未內服精油，那麼，食用如此強而有力的產品可能讓您不太習慣。

但是，純淨的精油是從天然的植物中提取，內服時具有廣泛的益處。

您很可能已經在日常飲食中服用過精油，因為我們吃的許多食物都含有少量精油。

由於我們的身體能代謝和處理自然界中的化合物，因此我們已經具備了代謝精油的能力。

精油只是高濃度的天然化合物，它們是賦予植物味道和氣味的部分。

儘管某些精油永遠不適合內服，但大量的精油可以安全地內服並由人體處理。

如何內服精油 內服精油時，與服用其他保健品一樣要多加小心。

從最少劑量開始（一到兩滴），然後根據需要增加劑量。

在某些情況上，服用較高的劑量不會增加益處，如果攝入過多，甚至會變得有害。

最好減少劑量，可以根據需要每四到六小時重複一次。

在24小時內，總共不超過20滴（由不同精油而來）。

某些精油，最大劑量較低或較高。

建議降低每日劑量以延長內服使用時間。

請記住，某些精油不適合內服使用，食用前請務必詳閱所有標籤。

​​​​​​​ 精油和兒童 兒童使用精油安全嗎？ 由於兒童比成年人體型較小、且較成年人敏感，因此必須理解精油對兒童與成年人的規則不同。

一旦您了解與兒童一起使用精油所需的安全準則，就很容易幫助您的孩子獲得精油所帶來的益處。

如果您的孩子有特定的健康狀況或問題，請先諮詢他們的醫生。

儘管在兒童周遭使用精油時應採取特殊的預防措施，但父母仍然可以放心，兒童使用精油是安全的。

當您準備與孩子一起使用精油時，請記住一些安全準則： 調整使用方法：一定要給孩子比成人少劑量的精油。

在您的孩子周圍使用精油前，請考慮如何調整劑量，使其適合孩子。

稀釋：由於兒童的皮膚較為敏感、細膩，且在發育中，因此，把精油塗在兒童皮膚前，請務必稀釋。

從一滴精油和10滴基底油（如分餾椰子油）開始。

與孩子一起嘗試新精油時，將精油塗在他們的腳底。

腳底沒有侵入性的考量，也不容易引起過敏，是年輕或嬌嫩肌膚適合塗抹精油的部位。

與孩子討論精油的安全性：兒童可能很難理解強力精油的功效，確保孩童知道精油不適宜飲用、或在沒有成人監護的情況下使用。

請記住，瓶蓋可能會掉下來，瓶子可能會破裂，應至於孩童無法觸及之處。

教育孩子有關精油的安全使用方法，將有助於促進在家庭中安全使用精油。

如果您想教育孩子有關精油的信息，請下載此專為孩子設計的有趣工作簿：doTERRAScienceforKids（doTERRA精油科學與兒童） 孕期與精油 懷孕期間使用精油安全嗎？ 精油可以幫助維持健康的身體、協助免疫系統、舒緩不適感等等。

*由於這些強大的好處，精油在生命的各個階段（甚至懷孕期間）都非常有效。

透過遵循適當的安全準則，您可以對懷孕期間使用精油充滿信心。

懷孕時，身體會經歷各式各樣的變化。

這些變化通常會帶來不適和敏感的感受。

雖然每次懷孕都不同，但目標是相同的：希望身體各個功能正常運作，以支持整體身體健康。

除了適當的營養和定期運動外，懷孕期間還可使用精油幫助維持健康的身體和滋養嬰兒。

您還可以在分娩時使用精油，帶來更愉快、更積極的環境。

懷孕期間的精油安全指南 由於針對懷孕婦女及胎兒的檢測不符合科學領域之專業道德，有關懷孕婦女安全使用精油的人體檢測之臨床研究有限。

但是，我們可以依靠精油的安全使用歷史來確定懷孕期間可使用哪些精油。

在懷孕期間，女仕對精油比較敏感。

由於這些敏感以及懷孕時體內產生的變化，因此在懷孕期間使用精油之前，應先諮詢醫生。

與您的醫生談論懷孕期間使用精油的疑慮 即使您之前沒有使用過精油，也應該將懷孕期間打算使用的所有精油與醫生諮詢。

您的醫生對於您的特定健康問題、以及懷孕狀況較為清楚；因此，需要告知醫生您計劃在懷孕期間使用的所有精油產品。

由於每次懷孕狀況不一樣，您的醫生是制訂計劃，並確定懷孕期間是否合適的最佳幫助。

醫生可以根據您的個人健康和成長中的胎兒健康狀況，提供懷孕期間的建議，以及應該採取的其它安全措施。

要了解有關精油和懷孕的更多信息，請閱讀本文：“如何在懷孕期間使用精油。

” 哺乳期間使用精油安全嗎？ 除了在懷孕期間使用精油的疑慮外，許多人也對於：“哺乳期間使用精油安全嗎？”有所疑慮。

儘管在懷孕期間身體會發生重大變化，但這些變化並不會隨著嬰兒的出生而結束，隨著您適應產後生活，身體會不斷變化。

正如您應該事先與醫生討論精油的使用方法一樣，如果您選擇哺乳，也需要與醫生諮詢。

同樣，當涉及到身體健康，嬰兒以及您可能有的任何特殊顧慮時，您的醫生是尋求建議的最佳資源。

就像您在哺乳期間使用任何新產品之前諮詢醫生一樣，哺乳期間，與您的醫療人員討論精油使用情況也很重要。

像懷孕一樣，哺乳對婦女的身體有很多需求。

哺乳時，目標是保持強壯健康的身體並支持正在成長的胎兒。

在醫生的幫助下，您可以使用精油和與精油有關的產品，這些產品可以協助整體保健。

​​​​​​​ 動物和精油 在寵物周遭使用精油安全嗎？ 儘管在寵物周圍使用精油存在一些爭議，但如果使用妥當，精油可以幫助您的寵物感到快樂和健康。

如同在家人身上使用純正精油一樣，您應該只在寵物上使用高質量的純淨精油。

精油為您的寵物帶來很多好處。

它們可以幫助鎮定情緒，舒緩肌肉，以香氣除臭，並保持整體健康。

介紹任何新產品給寵物時，請循序漸進。

由少量開始：以少量精油擴香或稀釋的精油開始，然後觀察寵物的行為。

擴香：將噴霧器放到寵物無法撞倒的安全地方。

當您擴香時，請使用水性噴霧器，並且只在開放地區擴香四到五滴精油，您的寵物可以根據需要離開房間。

稀釋：在寵物上外用精油之前，請先諮詢您的獸醫。

外用前，應將精油稀釋至1-2％（1滴精油與100滴基底油）。

10磅以下的動物，需要稀釋更多。

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