【健身卡波】給想要踏入健身房的新手七大原則- 問8 健康新聞網

前言 如果因為不瞭解或是認為門檻太高，而失去接觸健身的機會， 那很有可能你會少一個你可能會很愛的運動！ 寫這篇文章的目的是希望可以鼓勵對健身還裹足不前的人，無論是因為金錢考量， 不能去健身房或是請教練、住所方圓數哩之間找不到任何一家健身房、甚至是因為不瞭解而無從下手等等原因， 試著提出一些建議，希望對讀者能有所幫助！1.我該去哪裡健身？ -->學校或是公立的健身房是相對比較平價的選擇（公立大約是50元/次或50元/hr） -->連鎖健身房雖然收費較高，但相對能提供的資源也比較多（衛浴、還有各種課程等等） 剛開始還在摸索階段