《健康新知》胖胖們注意！這樣吃才能成功變瘦瘦（下） @ Dr ...

顛覆傳統 飯多菜少肉大塊胖胖們注意！這樣吃才能成功變瘦瘦～接著我們來說一下「菜少」這項飲食觀念！許多婆婆媽媽或者輕熟女、美魔女們恐怕都要崩潰了～ 「醫生我好喜歡吃青菜！」「醫生～我沒有青菜不行啦！」「不吃青菜我會大不出來耶……」「吃少一點？我以為要多吃？我一次可以吃一整盤沒問題耶！」 到底為什麼郭醫師你會要我們減肥時，反其道而行，少吃青菜呢？這跟電視上的健康節目說得都不一樣啊！我有以下幾項理由： l   菜太多會害你便秘 適量才是王道不少人把青菜水果的攝取量與排便的順暢度畫上等號，可是…事實真的是這樣嗎？您可以稍微觀察一下身邊的男性朋友，許多人都是大