【減肚腩】以為是肚腩脂肪其實是胃凸形成假肚腩 ... - U Food
文章推薦指數： 80 %
說到減肥，很多人也表示自己需要減肚腩，但原來這有可能不是脂肪，而是胃凸所造成的假肚腩。
台灣注冊營養師Ricky講解了胃凸的成因，原來與進食習慣也有關係！吃什麽可以趕走假肚腩？一齊看看怎樣可以有效改善假肚腩問題啦~1. 暴飲暴食人的胃部就想氣球一樣有彈性，會因應食物的多少脹大和縮小，空腹的時候胃的容量大約100毫升，進食後的容量可增加10倍以上，所以如果有暴飲暴食的習慣，就很容易令胃部脹大，令腹部看起來很大。
營養師Ricky建議有暴飲暴食問題的人，不一定要奉行少食多餐或是多吃少餐，只要抓到平衡點，就可以減少胃部被撐大的幅
