YMCA 萬華會館- 蛙式〈下篇〉 (Q)蹬腿：踢太開多數游泳選手 ...
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(很多蛙式的初學者，腿蹬太開後收夾腿無力). (A)改善方法： 利用浮板練習蹬腿，收腿時腿跟向屁股外側收， (兩腿膝蓋與肩同寬，可使小腿成內八) 注意膝蓋！
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