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YMCA 萬華會館- 蛙式〈下篇〉 (Q)蹬腿：踢太開多數游泳選手 ...

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(很多蛙式的初學者，腿蹬太開後收夾腿無力). (A)改善方法： 利用浮板練習蹬腿，收腿時腿跟向屁股外側收， (兩腿膝蓋與肩同寬，可使小腿成內八) 注意膝蓋！ 跳到此頁面的區塊無障礙環境說明按alt+/可開啟這個功能表Facebook電子郵件或電話密碼忘記帳號？建立新帳號你暫時遭到封鎖你暫時遭到封鎖看來你過度使用了這項功能。

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