正念核心課程、國際標準課程、應用課程及報名資訊

台灣正念工坊以正念（Mindfulness）為課程核心，開設正念減壓（MBSR）、正念認知（MBCT）、正念自我慈悲（MSC）、Google正念課程（SIY）等國際標準課程， ... 正念減壓(MBSR)五日密集課程｜7/22(五)~7/26(二)熱烈招生中🔥 立即前往> 課程活動 首頁 課程活動 課程總覽與推薦 課程總覽與推薦 類別：正念核心課程 類別：正念國際標準課程 類別：正念應用課程 類別：正念入門體驗 正念師資培訓類 全部課程 課程常見問題 最新上架課程 兒少正念營(一至七年級生)台北2022暑假 正念減壓(MBSR)八週課程台北白天2022第二期 正念減壓(MBSR)八週課程台北晚上2022第四期 正念減壓(MBSR)八週課程遠距晚上2022第四期 正念自我覺察練習與人際溝通二日工作坊2022第二期 正念進階工作坊2022第三期(即將額滿) 正念減壓(MBSR)五日課程2022 正念止語靜修營。

五日2022 課程總覽與推薦 這裡是我們提供的正念課程，希望對你有所助益。

以下每個問題(藍字)都描述著某種情況或需求，若該描述有符合你，緊接下方的圖文框就是適合你的課程了。

每個圖文框都是一個課程，同類課程但不同開課時間也會有不同圖文框。

另外，同一個人可能有多重的情況與需求，因此有部分課程會重複出現的。

開始享受你的正念旅程吧~~ 我想完整學習正念，喜歡教室實體課以利現場體驗 正念減壓(MBSR)五日課程2022 開課2022.07.2209:30 類別：正念核心課程 透過五日密集的訓練，希望將正念的觀念與技巧深化到學員生活中 報名2022-03-18-2022-07-17 正念減壓(MBSR)八週課程台北晚上2022第四期 開課2022.08.2519:00 類別：正念核心課程 正念幫助我們找回內在的力量和智慧，活得更自在也更喜悅 報名2022-04-27-2022-08-17 正念減壓(MBSR)八週課程台北白天2022第二期 開課2022.08.3009:30 類別：正念核心課程 正念幫助我們找回內在的力量和智慧，活得更自在也更喜悅 報名2022-04-27-2022-08-22 我想完整學習正念，喜歡遠距教學課以免奔波/接觸 正念減壓(MBSR)八週課程遠距晚上2022第四期 開課2022.08.2419:30 類別：正念核心課程 正念減壓標準八週課程，遠距直播教學，讓疫情期間不想出門、不便每週來回台北的中南東部或海外學員都能參加。

老師全程親自授課、回答問題、與學員互動及關心每個學員的情況。

想增加專注力、免疫功能、情緒管理，並減少負面想法、憂鬱、焦慮、失眠等身心症狀，立即報名正念減壓課程吧！ 報名2022-04-27-2022-08-16 我時間或預算較有限，可先上短期的體驗課嗎?(教室實體班) 正念冥想入門工作坊台北2022第二期（延至９／２４） 開課2022.09.2409:30 類別：正念入門體驗 此課程設計給想認識正念、無法安排長時間接受八週課程，或想純粹領會正念冥想的實際經驗與練習的朋友。

透過一日的身心沉澱，帶來專注、平靜與幸福能量。

報名2022-03-03-2022-09-16 我已學過正念八週/五日了，有沒有進階正念課呢？ 正念進階工作坊遠距班2022第二期 開課2022.08.0609:00 類別：正念核心課程 誠摯邀請你加入正念進階課2.0 透過身體感知沉澱心靈，並深入培育各面向的正念應用！ 報名2022-02-18-2022-07-29 正念進階工作坊2022第三期(即將額滿) 開課2022.08.2709:30 類別：正念核心課程 誠摯邀請你加入正念進階課2.0 透過身體感知沉澱心靈，並深入培育各面向的正念應用！ 報名2022-04-06-2022-08-19 正念止語靜修營。

五日2022 開課2022.09.0810:00 類別：正念應用課程 面對充滿壓力的現代生活，邀請您，來一場深度放鬆之旅，讓自己好好充電後，再重新開機！ 透過每日的規律作息，多樣的動、靜態正念練習，及豐富經驗的正念導師引導釋疑，幫助您找到內在寧靜喜悅的力量。

報名2022-03-12-2022-08-22 有沒有適合心理、醫事、教育及社工等領域的專業課程？ 接納與承諾治療(ACT)助人工作坊2022 開課2022.07.0209:30 類別：正念國際標準課程 接納與承諾治療由美國StevenC.Hayes教授發展，被廣泛運用在提升工作活力、親職教養、親密關係、青少年情緖管理、憂鬱、焦慮、疼痛、減重、毒品戒治等議題。

本工作坊中將透過隱喻、體驗、示範與演練，實際學習ACT核心理論與介入技術運用，課程結束後即可應用於助人工作中，歡迎您來親身體驗。

報名2022-03-09-2022-06-24 我想成長更多，也學習正念不同應用 正念自我覺察練習與人際溝通二日工作坊2022第二期 開課2022.08.1309:00 類別：正念應用課程 透過了解大腦運作與正念自我覺察，您將會學會許多人際關係的潤滑劑，邁向擁有更好的人際關係與溝通 報名2022-04-12-2022-08-05 正念止語靜修營。

五日2022 開課2022.09.0810:00 類別：正念應用課程 面對充滿壓力的現代生活，邀請您，來一場深度放鬆之旅，讓自己好好充電後，再重新開機！ 透過每日的規律作息，多樣的動、靜態正念練習，及豐富經驗的正念導師引導釋疑，幫助您找到內在寧靜喜悅的力量。

報名2022-03-12-2022-08-22 正念氣功八週課程台北晚上2022延期至2022/11/25-2023/1/13(五) 開課2022.11.2519:00 類別：正念應用課程 正念氣功淨化身心靈 ，擁抱全新健強的你。

正念氣功結合道家、瑜珈和藏傳寶瓶氣的諸多優點，透過身體的伸展動作與呼吸調整，培養覺察力和專注力，同時也透過覺察力和專注力的助益，讓練功效果加乘。

報名2022-02-12-2022-11-17 我時間比較彈性，想找平日白天的課程 正念減壓(MBSR)五日課程2022 開課2022.07.2209:30 類別：正念核心課程 透過五日密集的訓練，希望將正念的觀念與技巧深化到學員生活中 報名2022-03-18-2022-07-17 正念減壓(MBSR)八週課程台北白天2022第二期 開課2022.08.3009:30 類別：正念核心課程 正念幫助我們找回內在的力量和智慧，活得更自在也更喜悅 報名2022-04-27-2022-08-22 有適合孩子的正念課程嗎? 兒少正念營(一至七年級生)台北2022暑假 開課2022.08.0609:30 類別：正念應用課程 身心有能量，教養有力量，這些問題都能在正念課程，學得的知能中改善或解決，正念親子課也是送給自己，和小孩最棒的生命禮物。

報名2022-05-12-2022-07-29 我對正念師資培訓有興趣 師資培訓資訊請見此(本區課程需先經審核符合資格方可報名) 給我幾個最近開課日期的選擇好嗎? 接納與承諾治療(ACT)助人工作坊2022 開課2022.07.0209:30 類別：正念國際標準課程 接納與承諾治療由美國StevenC.Hayes教授發展，被廣泛運用在提升工作活力、親職教養、親密關係、青少年情緖管理、憂鬱、焦慮、疼痛、減重、毒品戒治等議題。

本工作坊中將透過隱喻、體驗、示範與演練，實際學習ACT核心理論與介入技術運用，課程結束後即可應用於助人工作中，歡迎您來親身體驗。

報名2022-03-09-2022-06-24 正念減壓(MBSR)五日課程2022 開課2022.07.2209:30 類別：正念核心課程 透過五日密集的訓練，希望將正念的觀念與技巧深化到學員生活中 報名2022-03-18-2022-07-17 正念進階工作坊遠距班2022第二期 開課2022.08.0609:00 類別：正念核心課程 誠摯邀請你加入正念進階課2.0 透過身體感知沉澱心靈，並深入培育各面向的正念應用！ 報名2022-02-18-2022-07-29 兒少正念營(一至七年級生)台北2022暑假 開課2022.08.0609:30 類別：正念應用課程 身心有能量，教養有力量，這些問題都能在正念課程，學得的知能中改善或解決，正念親子課也是送給自己，和小孩最棒的生命禮物。

報名2022-05-12-2022-07-29 正念自我覺察練習與人際溝通二日工作坊2022第二期 開課2022.08.1309:00 類別：正念應用課程 透過了解大腦運作與正念自我覺察，您將會學會許多人際關係的潤滑劑，邁向擁有更好的人際關係與溝通 報名2022-04-12-2022-08-05 正念進階工作坊2022第二期(延期至8/20-8/21) 開課2022.08.2009:30 類別：正念核心課程 誠摯邀請你加入正念進階課2.0 透過身體感知沉澱心靈，並深入培育各面向的正念應用！ 報名2021-12-13-2022-08-12 聯絡我們 訂閱電子報 TOP