常覺得自己很沒用，做什麼都沒有自信，到底該怎麼 ... - Medium

會看這篇文章的朋友，不是自己想知道答案，就是想為身邊的朋友找尋答案。

如果『對自己沒有自信』沒有副作用，當然沒有關係，但事實是，沒自信影響的層面非常廣：包含人際關係、職場關係、職涯發展、親密關係、自己的精神狀態等，其實，這是需要正視的一個問題。

但去問一些有自信的人們到底是怎麼有自信的？他們通常也說不出個所以然，讓人無語。

今天，我們不要一步登天地就想解決『沒自信』，先追朔為何會沒有自信，再對症下藥！讓我們先來搞清楚，讓你對自己『沒有自信』的原因使人沒自信的原因一：基因人會沒有自信，這個是寫在基因裡的事，舉例