快速補充體力- 優惠推薦- 2022年5月| 蝦皮購物台灣

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現代人工作型態改變，上班時的工作繁重、業務行程滿檔，營養失衡是最常見的問題。三餐不正常，連基本的營養攝取都越來越少，有什麼是可以迅速補充體力的食物呢？

... 但以下20種食物的營養卻有助快速恢復體力，提高能量水平，頭腦更清晰。 ... 喝一杯水，如果連續運動超過30分鐘，每15至30分鐘飲用少量水作補充。