文章| 運動筆記

自由式嚴格來說不是一種游泳姿勢，自由式競賽的規則幾乎沒有任何限制。大多數游泳員在自由式比賽時選擇使用捷泳，因其是阻力小、速度均勻、快速的游泳姿勢。外界人士 ...

目前進度可以一次游完1500m不落地時間都大約在40分鐘上下不知道是哪裡有問題都游不到35分鐘以內想請問大家是否有遇過這方面的瓶頸，又是如何克服?

在男子1500 公尺自由式中，由來自花蓮縣的張鄭立為游出15:40.28，力克同鄉好手黃國庭以及泳界鐵人卓承齊，以超過自己最佳10 秒的好成績，拿下金牌。

請問自由式1500m要練多久能游45分- 小弟想參加鐵人三項請問自由式1500m要練多久能游45分.目前只會蛙式.如果一星期到泳池兩天.泡兩個小時(鐵人三項第1 ...

賽前一個月我才開始嘗試自由式，剛開始游完30m就覺得氣喘如牛，想 ... 在賽前兩周才找到自由式的水感，游了500m，但對要完成1500m還是沒有很自信。