時常沒胃口嗎？食慾不振5大原因，你可以對症改善| Heho健康

訂閱電子報享好禮，豐富的內容、正確的健康資訊，還有 Heho 獨家優惠在裡面喔！你也會有就算面對著山珍海味，但還是完全沒食慾的情況嗎？食慾不振的原因有很多，下面我們來看看沒食慾和哪５種問題有關，順便來了解一下怎麼調理食欲不振吧！1、過度減肥過度節食、飯前大量運動、吃減肥藥等不健康減肥，不但會倒是食慾不振，有些人甚至還會頭暈想吐。

改善 : 飯後一小時適量運動、少量多餐，多吃蔬果。

2、生病引起想想是否生病了，因為即便是小小的感冒，也會讓人沒有食慾。

改善 : 多喝水，補充維他命C、吃清淡一點的食物。
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