「駝背毀氣質」3個動作輕鬆練出挺拔身姿，穿衣更好看了 ...
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2019-02-01 圓肩、駝背會顯得整個人精神氣質差，現在教大家三個動作，瘦肩挺背！來看看對比圖，更能直觀感受圓肩到底有多影響氣質。
可以看出，左邊的背部明顯比後邊厚了一大截。
更扎心的是，圓肩通常還會和脖子前傾、駝背等問題一同出現，形成一個惡性循環。
這些不良習慣，都會讓身體背、胸等部位的肌肉力量不均衡，有些太緊張，有些太缺乏力量，日積月累，圓肩不請自來。
現在你可以對著鏡子，自測是不是圓肩。
自測圓肩側對著
