香港消防處- 酷熱天氣

所以，在酷熱的天氣下，應留意身體狀況，多補充水分和電解質。

... 香港天文台會因應氣溫、相對濕度和風速等因素，適時發出酷熱天氣警告，提醒市民提防中暑。

>酷熱天氣 酷熱天氣 當我們身處酷熱環境，排汗及呼吸頻率會增加，令身體降溫。

然而，排汗時體內維持正常機能所需的水分及鹽分亦會同時流失。

故此，長時間在酷熱的戶外環境進行劇烈運動或體力勞動的人，較易熱衰竭，甚至中暑。

一旦出現這種情況，身體的自我調節機能會失效，體溫甚至可上升到致命水平。

所以，在酷熱的天氣下，應留意身體狀況，多補充水分和電解質。

另外，電器的機件在高溫環境較易出現過熱的情況，使用時須留神。

  酷熱天氣警告 香港天文台會因應氣溫、相對濕度和風速等因素，適時發出酷熱天氣警告，提醒市民提防中暑。

  應急準備 事前準備 查看天氣報告，留意有否熱浪侵襲的風險及酷熱天氣警告。

認識熱衰竭和中暑的症狀及處理方法   在酷熱天氣下 留在室內，空氣要流通或設有空調。

穿着輕便、淺色和寬鬆的衣服。

多喝水。

定時查看嬰兒、小童和長者的狀況，他們較易因酷熱而感到不適。

切勿長時間在陽光下曝曬。

切勿留在已停泊並關上門窗的車輛內。

避免進行劇烈活動。

高溫引致身體不適的處理方法：  將患者移至陰涼處。

為患者除下衣物。

向患者灑水，為其扇涼降溫。

密切留意患者的身體反應，以免過度降溫。

如患者清醒，可給其補充適量水分及鹽分。

如有需要（例如患者神志不清），盡速將其送院。

立即致電999尋求緊急援助。