肥宅在家運動訓練心得 - Mo PTT 鄉公所

各位巨巨大肌肌大大們好因為看到前面大大分享了自己在家訓練的心得 ... 部位好像有充血或是痠痛根本不知道做的對不對就這樣亂練主要的器材就是剛剛提 ...

也才在想是不是要選擇其他健身器材@@a 或有建議的廠牌型號也都... 想說讓他能在家運動減減肥又增加健康^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), .

大家好請問一下如果要在家健身想要達到同年齡來說身體素質在前百分之十的話(抱歉經提醒身體素質改用肌肉比例比較好) 用一年來執行除了飲食/生活習慣要 ...

1F→eva19452002: 我都買健身車造型衣架，超好用 05/01 11:44 ... 44F→birdddd: 無法去健身房的日子，在家徒手運動訓練這兩樣就很夠用了 05/01 18:58.

[問卦] 幹嘛不買健身器材在家練就好了？ 時間 Sat May 30 13:27:31 2020. 上健身房一年好幾萬遇到 ...